Die GR 10 is een van die uitgebreide Grande Randonnée (of GR) netwerk van paaie en paaie. Die roete kruis Frankryk, vanaf die Middellandse See kus tot by die Atlantiese kus, en loop byna geheel en al deur die Pireneë. Terwyl die roete in Frankryk is, is baie daarvan naby of selfs aan die grens met Spanje. Die roete kan in albei rigtings geloop word, hoewel sommige voorstel dat die Wes-Oos-roete in die begin makliker is, omdat dit koeler en minder steil is as die ooreenstemmende begin op pad Oos-Wes. Dit kan 'n voordeel wees vir diegene wat nie heeltemal in vorm is nie.
Die roete
Van oos na wes begin die roete by die Middellandse See, in die klein dorpie Banyuls sur Mer, en eindig om Hendaye aan die Atlantiese Oseaan. Stappers sal gewoonlik in staat wees om 'n Gite of klein dorpies elke tweede aand, en gereeld elke aand. Die verwagte tyd om die roete te voltooi is ongeveer 6-7 weke, alhoewel die meerderheid mense slegs gedeeltes daarvan stap.
Die roete is redelik goed gemerk met geverfde merke op rotse, bome, telefoonpale, en selfs huise, mure en straatnaamborde. As u nie 'n punt vir 100 meter sien nie, het u waarskynlik verkeerd gedraai en moet u na die naaste merker terugkeer.
Dit is nie realisties om met die merkers alleen te navigeer nie. 'N Roetegids, of 'n topologiese kaart, word vereis.
Gevare
Sonbrand is 'n besondere probleem, en klere soos langmouhemde en langbroeke moet gedra word, aangesien dit teen die son beskerm, takke en insekte krap. Sonskerm en 'n hoed met 'n wye rand is baie wenslik.
Toerusting
Een van die voordele van die GR 10 is dat dit met minimale toerusting gestap kan word, want 'n mens kan byna elke dag aandete en ontbyt by die gites eet. Verder kan die stapper op helder nagte buite slaap en in ongure weer vir 'n bed betaal. Op nagte dat slegs skuilings beskikbaar is (wat gewoonlik geen kos of personeel het nie), kan vooraf gekoopte kos geëet word.
As u van plan is om by gites te eet en voedsel te koop by supermarkte wat geëet kan word sonder om te kook, is die absolute minimum toerusting in die somermaande:
- Slaapsak / slaaplaken en 'n mat vir gemak.
- Gortex baadjie en vag vir koue en / of nat weer
- Langmouhemp en -broek
- Kortmouhemp en kortbroek (insluitend 'n kortbroek wat jy kan swem)
- Sonskerm en breërandhoed
- Voldoende skoene. Enigiets minder as stapskoene word gewaarsku.
- 2 liter water, en 'n suiweringsmetode vir die behandeling van water uit strome.
- Toiletware / mediese toerusting
Oorweeg ook 'n reënjas of fleece-top vir nat en / of koue weer. As u van plan is om die gemak en heerlike kos van die gites en hotelle te laat vaar, bring ook:
- Tent
- Kookgereedskap / Kos
'N Opmerking oor skoene - ongeveer 80% van die stappers dra volledige stapskoene en dik sokkies. Alhoewel hardloopskoene voldoende kan wees (en sandale in Choco-styl kan 'n paar dae werk), is u risiko vir beserings hoër, en 'n groot deel van die roete is om op nat en / of skerp rotse rond te spring. Kies konserwatief, afhangende van die lengte van u staptog en u ervaring.
Algemene advies
Vir diegene wat wes van Banyuls sur Mer af wes, is die staptog na die eerste gite besonder lank in vergelyking met die volgende dae, en dit moet baie vroeg begin word ...