Onder Oos-Tiroolse Oberland hoofsaaklik die gemeenskappe in die distrik Oos-Tirol is saamgevoeg wat wes van die land is Lienz kluisenaar in die Val Pusteria lieg.
Streke
'N Verdere onderverdeling van die Oos-Tiroolse Oberland vind plaas in die Oos-Tiroolse deel van die Hochpustertal, die syvalleie Villgratental en Gail of Lesachtal.
plekke
Die gemeenskappe behoort tot die Oos-Tiroolse Oberland Sillian (ook die hoofstad van die Oos-Tiroolse Oberland), Heinfels, Innervillgraten, Ausservillgraten, Kartitsch, Obertilliach, Ontertilliach, Strate, Abfaltersbach en Anras. In sommige gevalle sal ook Assling tot die Oos-Tiroolse Oberland getel.