- Sien Qomolangma vir roetes na die Tibetaanse Everest-basiskamp aan die noordekant.
Everest Base Camp Trek is 'n beroemde uitdagende trek in Khumbu, Nepal.
Vir inligting oor die voorbereiding vir hierdie tog, insluitend wanneer u moet gaan, wat u moet bring, watter permitte benodig word, en veiligheidsmaatreëls, insluitend hoogtesiekte en waterbesoedeling, sien Trek in Nepal.
Verstaan
Die Everest-streek (Khumbu) is bekend vir sy skouspelagtige bergtoppe en die lojaliteit en vriendelikheid van sy inwoners (die Sherpas), en is een van die gewildste bestemmings vir toeriste in Nepal. Terwyl baie van die roetes deur die berge moeilik is, is daar genoeg plekke om te rus en 'n maaltyd langs die pad te geniet. Moenie bekommerd wees oor verdwaal nie. Vra net 'n plaaslike bevolking die pad na die volgende dorp op u roete, en hulle sal u lei. Die meeste Sherpas onder die ouderdom van 50 kan ten minste basiese Engels verstaan, en baie praat dit vlot.
Alhoewel die hele jaar deur in hierdie gebied getrek kan word, is die beste tye om te besoek vanaf begin Maart tot middel Mei en vanaf begin September tot middel November. Die winters is baie koud en sneeu kan dit moeilik maak om hoër as te ry Tengboche, en ook kan lodges bo hierdie hoogte gesluit wees. Somers daarenteen is nat, en die skouspelagtige pieke gaan dikwels in die wolke verlore. April en vroeg in Mei is 'n goeie tyd om die hekke en bome te sien uitbars, veral met rododendrone wat die landskap 'n skouspelagtige kleur gee. Stof van die vlaktes van Indië gedurende die lente bied egter gereeld minder ideale omstandighede vir 'n duidelike uitsig op die berg. Die uitsig is baie beter nadat die somermonsons die atmosfeer van stof skoongemaak het, maar die dae is korter en koeler.
Huur van gidse / portiers
Het u 'n gids en portier vir die reis? As u sterk is, is 'n portier nie nodig nie, alhoewel die huur van een welkome inkomste vir arm gesinne bied en u meer buigsaamheid bied. As u wel 'n portier huur, hou u waardevolle artikels by u. Die oorgrote meerderheid portiers is eerlik, maar daar is net een nodig om 'n vakansie te verwoes! Verwag om ongeveer R's te betaal. 2.000-2.500 per dag (meer as u vrag baie swaar is) vir die dienste van 'n portier, en sover Namche Bazaar daar word nie van u verwag om hul verblyf en etes te betaal nie. As gevolg van die hoë prys van voedsel en die gebrek aan voorraad vir portiers bo Namche, moet etes egter voorsien word. (Namche het 'n goedkoop en skoon lodge spesiaal vir portiers). Maak in elk geval seker dat u voorwaardes duidelik is tydens die aanstelling om later probleme te voorkom.
Gidse is beslis nie nodig as u nie hoër as Tengboche of reis nie Pangboche. Daarbenewens kan u dit oorweeg om een aan te stel. Hulle kan u nie net op die regte pad lei en plaaslike besienswaardighede verduidelik nie, maar dit kan ook van onskatbare waarde wees as u siek word. Gidse praat Engels (en dikwels ander tale - spesifiseer u keuse tydens die huur) en benodig 'n amptelike lisensie om te kan werk. Hulle betaal 'n baie hoër tarief as portiers (onderhandel), en dit is om u tasse te dra nie deel van hul diens. Soos portiers, sal hulle hul eie akkommodasie en etes vind, tensy u dit uitnooi.
Oor die algemeen is gidse plaaslike Sherpas of Tamangs, terwyl portiers Rai is of tot etniese groepe uit ander gebiede behoort.
Gidse en portiers kan teen huur gehuur word deur trekagentskappe in Katmandoe of u kan navraag doen by lodges in Lukla of Namche. Op die Lukla-lughawe is daar altyd hoopvolle portiers wat rondom die uitgang maal, maar dit is beter om 'n lodgeienaar as tussenganger te gebruik. Dit kan u help om 'n goeie saak te onderhandel en u spesifieke behoeftes te vertaal. Eco Paradise in Lukla of Namche Hotel in Namche is gerieflike en goeie plekke om dit te doen.
Gaan in
Vlieg na Lukla Lughawe vanaf Katmandoe. Daar is daagliks verskeie lugdienste wat tientalle vlugte bestuur. Tara Air en Agni Air word oor die algemeen beskou as die betroubaarste lugdienste op die roete. Sita Air hou ook elke oggend om 07:00 en 08:20 twee vlugte van Kathmandu na Lukla aan. Die vlug duur ongeveer 25 minute. Gedurende die somerreëntyd kan die vlug aansienlik vertraag word, selfs 'n week se wag is nie ongehoord nie. Vir die terugreis vertrek die vlugte om 07:40 en 09:00 vanaf Lukla. Helikopter-huurdiens is ook op aanvraag beskikbaar en word meestal gebruik vir reddingsoperasies. Wees bewus daarvan dat die veiligheidsregulasies vir lugdiens in Nepal swak is, en dat daar 'n groter kans is op 'n vliegtuigongeluk as die gemiddelde vir wêreldlugvaart.
Alternatiewe is om na te vlieg Phaplu lughawe, 2-3 trekkerdae suid van Lukla, of om van binne te stap Jiri, wat 5-7 trekkedae wes van Lukla is. Hierdie alternatiewe neem langer tyd en is dus minder gewild, maar baie vreedsaam en aangenaam - en veiliger as om na Lukla te vlieg.
Net na die dorpie van Monju, daar is 'n kontrolepunt om die Sagarmatha Nasionale Park. U moet u paspoort toon en R's betaal. 3 000 inskrywingsgeld.
Loop
Khumbu is 'n gebied vir trekking. Die tog kan so kort wees as twee dae se stap vanaf Lukla aan Namche Bazaar of 'n reis van agt tot tien dae na Everest Base Camp. Ongeag die lengte van die reis, aangesien daar geen paaie in die omgewing is nie, sal dit beslis die aantrek van stapskoene en die bergpaadjies insluit. Hieronder is 'n reisplan van die Lukla-lughawe na die Everest-basiskamp en alle punte tussenin.
Dag een - 1 Lukla lughawe 
(ongeveer US $ 130 vanaf KTM) tot Monju (2800m): gaan direk deur die dorpie Lukla (daar is geen dwingende rede om hier te stop nie, alhoewel dit 'n goeie plek is om ontbyt / middagete te eet.) en volg die pad na Namche. Daar sal ongetwyfeld 'n reeks portiers wees wat goedere na die Sherpa-hoofstad vervoer, so die roete is maklik om op te spoor. Die eerste dorpie daarna Lukla is Chheplung, en verder af op die roete sal jy deurry Ghat en Phakding. Albei hierdie dorpies het 'n goeie verskeidenheid lodges en restaurante en is gerieflik geleë om 'n ete te neem. As u egter steeds genoeg uithouvermoë het, is dit raadsaam om aan te hou Monju (ongeveer 90 minute tot twee uur vanaf Phakding) om te oornag, want dit sal u 'n goeie begin gee vir die steil opdraand na Namche die volgende oggend. Lukla na Monju 6 myl en 6,5 uur.
Dag twee – 2 Monju aan Namche: Nadat u deur die Sagarmatha Park ingang (3 390 R vir buitelanders), die roete gaan deur die dorpie Jorsale en dan langs die rivier. U sal twee brûe oorsteek voordat u met die steil opdraand na begin Namche, wat tot drie uur kan neem om te voltooi. Wees bewus daarvan dat daar geen tehuise of lodges op hierdie pad is nie, dus sorg dat u genoeg water het om u na bo te bring. Daarbenewens is u nou op pad na 'n hoë hoogte gebied, so neem dit rustig. Selfs die sterkste mense is geneig tot hoogtesiekte. Monju tot Namche 3 myl en 3 tot 4 uur, amper opdraand.
Dae drie en vier – 3 Namche Bazaar (3.440 m): Dit word aanbeveel om 'n rusdag vir hoogteversoening te neem Namche. Alhoewel dit nie net 'n dorpie is nie, het die hoofstad Sherpa twee museums, verskeie internetkafees en uiteindelik twee pizzahuise en drie kafees (plaaslik bekend as bakkerye), dus daar is baie om u besig te hou tydens u verblyf hier. Namche het ook twee amptelike geldwisselaars, dus dit is 'n goeie plek om plaaslike geldeenhede vir die komende dae op te slaan. (Lodges en restaurante in Khumbu aanvaar slegs Nepalese roepies.) Daar is ook 'n redelike verskeidenheid Engelse boeke, hoewel die pryse hoër is as in Katmandoe.
Tydens u akklimatisasie rusdag, kan u graag buurdorpe besoek. 1 Khumjung (3790m) is direk agter die heuwel Namcheen neem dit 1½-2 uur. Daar is verskeie besienswaardighede in die dorp (sien volledige lys hieronder) en 'n paar lodges en kafees. Khunde is 'n entjie se stap van Khumjung. Bereik daar: neem die Tengboche-roete, dan bo-op die heuwel Namche, naby die enorme mani-klip en net verby die oewer, gaan regop die berg op - die breër pad na regs gaan Tengboche. Na 'n steil klim, kom u by 'n vliegveld. Steek dit oor en sluit aan by die pad aan die ander kant. Na 'n kort entjie ry jy 'n stupa verby. Van daar af neem jy die geplaveide pad teen die heuwel af. Binnekort sien jy die speelgrond en skoolgeboue van die Khumjung Hillary-skool. 2 Thame (3750m) is 'n meer tradisionele dorpie van ongeveer twee en 'n half uur tot drie uur loopafstand Namche. Om daar te kom: vertrek Namche op die paadjie wat verby die okerkleurige Namche-klooster (Namche Gompa) gaan. Van hier af is dit 'n relatiewe plat wandeling wat 'n baie aangename natuurskoon inneem. Die eerste gehuggie op die roete is 'Phurte', geïdentifiseer deur die boskwekery en dan 'Tesho'. Die water wat deur 'Tesho' loop, kom direk vanaf 'Mount Khumbi Yui Lha' - die heiligste berg vir die Sherpas - so daar is verskeie aftoghutte in die nisse hier ingebou. Thame is die volgende dorpie op die roete, en 'n goeie plek om middagete te neem. Thame het 'n paar lodges en is die tuiste van een van Khumbu se oudste kloosters. Hierdie roete is ook die tradisionele roete na Tibet, dus moenie verbaas wees om karavane met yaks onder leiding van langharige Tibetaanse handelaars teë te kom nie.
Dag vyf – Namche aan 4 Tengboche (3,870 m / 12,696 ft): Na 'n kort, maar steil klim uit die Namche Bazaar, stap dan op 'n redelike gelyke roete na die dorpies Kenjuma en Sanasa. Hier is uitgebreide uitstallings van aandenkings om u te lok en kos en drankies. Die Ama Dablam Lodge in Kanjuma het lekker etes en die sitarea aan die voorkant bied onbelemmerde uitsigte oor Ama Dablam. Daarbenewens het die lodge na bewering die beste verskeidenheid juweliersware in die hele Khumbu te koop, so as u nie van plan is om terug te keer nie, kies dan 'n paar ligte aandenkings - dit sal u vir altyd herinner aan hierdie sonnige plek. en die sprankelende sneeubedekte piek van Ama Dablam. Na 'n kort rukkie daal die roete na die vlak van die Dudh Koshi-rivier, en u sal 'n paar gehuggies verbysteek en oor verskeie brûe gaan. Dan by die gehuggie van Phunki Thanga (gekenmerk deur sy watergedrewe gebedswiele), styg die roete steil. Daar is geen teeshuise of lodges op hierdie stuk nie, so neem 'n bietjie verversing in Phunki Thanga en vul die water op vir die klim van anderhalf tot twee uur na Tengboche. Neem dit rustig om hier op te gaan. Die lug is dunner as wat jy weet! U wil bergsiekte vermy.
Dag ses: Vir diegene wat op pad is na Everest, die roete gaan deur die dorpe van Deboche (hier is 'n klein nonneklooster aan die linkerkant - beslis die moeite werd om te besoek) 5 Pangboche (3,860 m (12,660 voet)), 6 Dingboche en uiteindelik 7 Periche (4 240 m (13 910 voet)). Al hierdie dorpies bied kos en verblyf. Pangboche (veral Upper-Pangboche, waar die plaaslike klooster geleë is) is waarskynlik die aangenaamste, aangesien dit omring word deur bome. As u besluit om die reis stadig te neem, is dit die beste plek om te rus en te ontspan. Vir diegene wat op pad is na Island Peak Trek en / of die Lhotse-gletser, sal u eindbestemming wees Chukhung. Aangesien dit verder is as Periche, sal u beslis die aand moet stop Pangboche of Dingboche.
Dag sewe: In Periche, sal u 'n dag moet neem om aan te pas by die groot hoogte. Stap kort, stadig deur die dorp, verwonder jou oor die pieke en grawe die boek waarin jy gekoop het Namche, maar wat jy ook al doen, moenie dit op die oomblik druk nie. As u sleg voel, moet u die gids of eienaar daarvan in kennis stel en so spoedig moontlik na 'n laer hoogte terugkeer. Die kenners sê stap hoog slaap laag. Sommige Nepal-kenners beveel dus aan dat as u goed voel, elke dag na 'n hoër hoogte moet stap as wat u sal slaap.
Dag agt – Periche aan 8 Lobuche (4,930 m / 16174 ft): Oornag in hierdie klein dorpie propvol toeriste. Daar is verskeie lodges in hierdie dorpie, maar behalwe eet en slaap, is daar nie veel om hier te doen nie. Trekkers wat Lobuche binnekom, vind dikwels die lodges vol en moet dalk 'n kamer met 'n vreemdeling deel of in die gemeenskaplike kamer slaap. Selfs as u 'n kamer het, kan die lodge-eienaar u vra om dit met iemand te deel.
Dag nege - Lobuche aan 9 Gorak Shep (5.160 m / 16.929 ft): dit is 'n redelike maklike staptog en duur ongeveer 3 uur. U kan 'n kort reis maak en die Everest-piramide besoek, 'n weerstasie wat deur Italianers gebou is. In Gorak Shep is 'n klein, gewoonlik bevrore meer. Hierdie dorpie het nou drie lodges: Himalaya Lodge, Snowland Lodge en die Kala Pattar-lodge. Gorak Shep sal u basis wees om die 10 Everest-basiskamp (5,380 m / 17,650 ft) en om die heuwel te klim agter die lodges genoem 11 Kala Patthar (5 643 m / 18513 ft) met 'n pragtige uitsig op die berg. Everest en omliggende berge.
Alternatiewe retoer: Vanaf Lobuche, die roete via die pas 12 Cho La (5 370 m) na die wonderlike 13 Gokyo vallei met sy gletsermere en 'n pragtige uitsig bied 'n pragtige natuurskoon en is nie so druk soos dit nie Everest.
Mount Everest
 | WAARSKUWING: Klim na die top van Mount Everest is 'n uiters gevaarlik streef daarna, selfs vir ervare bergklimmers wat gelei word deur gidse en aanvullende suurstof (gebottelde) gebruik. Onervare klimmers moet nie eers daaraan dink nie, en sterftes en ernstige beserings aan ervare klimmers, insluitend gidse en Sherpas, is algemeen. As u besluit om die top in elk geval te probeer, volg altyd die instruksies van u gids- As u dit nie doen nie, kan dit maklik die verskil tussen lewe en dood beteken. |
Mount Everest is die hoogste berg ter wêreld. Die hoogte is 8 848 m (29 028 voet). Sy alternatiewe name is Qomolangma, Sagarmatha en Chomolungma. Mount Everest lê aan die grens van Nepal en China, met ongeveer die helfte van die berg aan weerskante van die grens. Sir Edmund Hillary en Tenzing Norgay het die eerste keer in 1953 geklim, met Hillary wat die beroemde foto van Tenzing Norgay op die kruin geneem het.
Daar is nog steeds verskeie lyke wat aan die boonste dele van die berg bo die Suidkol aan die Nepalekant lê en aan die Noordoostekant aan die Tibetaanse kant. Die regerings van Nepal en China vereis dat alle voornemende klimmers 'n permit moet koop. Die fooie hang af van die roete en seisoen van die klim. 'N Standaard-Nepalese permit is $ 50,000 vir 7 klimmers. Daar is ook addisionele bande om te verseker dat vullis van die berg verwyder word.
Daar is twee hoofroetes, Suidoos en Noordoos, om Mt. Everest. Suidooster is die mees gebruikte roete omdat dit oor die algemeen as veiliger beskou word en makliker toeganklik is.
Die styging via die suidoostelike nok begin met 'n tog na Basiskamp op 5.380 m (17.600 voet) aan die suidekant van Everest in Nepal. Ekspedisielede vlieg gewoonlik vanaf Kathmandu Lukla (2 860 m) in en ry deur Namche Bazaar. Klimmers stap dan na Base Camp, wat gewoonlik ses tot agt dae duur, wat die regte akklimatisering van die hoogte moontlik maak om hoogtesiekte te voorkom. Klimtoerusting en voorrade word deur yaks, dzopkyos (jakbasters) en menslike portiers na die Base Camp op die Khumbu-gletser vervoer. Toe Hillary en Tenzing Everest in 1953 beklim, het hulle vanaf Kathmandu-vallei begin, aangesien daar destyds geen paaie verder oos was nie.
Everest-basiskamp
Op Everest-basiskamp sal klimmers gereeld 4 - 8 weke deurbring, en dit op die hoogte akklimatiseer. Gedurende daardie tyd sal die "Icefall Doctors" toue en lere in die berugte onstabiele Khumbu Icefall opslaan. Seracs, skeure en verskuiwende ysblokke maak die ysval een van die gevaarlikste dele van die roete. Baie klimmers en Sherpa's is in hierdie afdeling vermoor. Om die risiko te verminder, sal klimmers gewoonlik voor sonop begin met die klim wanneer ysblokke op hul plek vasplak. Kamp I is op 6 065 m (19 900 voet) bokant die ysval. Kamp 1 is meestal 'n tydelike kamp, en die meeste klimmers het net een nag in hierdie kamp oorgebly.
Kamp II
Base Camp II, Advanced Base Camp (ABC) is gevestig op 6.400 m (21.300 voet). Die Western Cwm is 'n relatief plat, saggies stygende ysvallei, gekenmerk deur groot sysplete in die middel wat direkte toegang tot die boonste dele van die Cwm verhoed. Klimmers word gedwing om heel regs naby die basis van Nuptse oor te steek na 'n klein deurgang bekend as die "Nuptse-hoek". Die Western Cwm, as die topografie van die gebied, sny wind van die klimroete af. Die groot hoogte en 'n helder, windstil dag kan die Western Cwm ondraaglik warm maak vir klimmers.
Kamp III
Vanaf ABC klim klimmers die gesig van Lhotse op vasgestelde toue tot by Kamp III, geleë op klein rantlyne op ongeveer 7 200 m tot 7 400 m. Van daar af is dit nog 500 meter na Kamp IV aan die Suidkol op 7 920 m (26 000 voet). Van kamp III tot kamp IV word bergklimmers voor twee ekstra struikelblokke gekonfronteer: die "Geneva Spur" en die "Yellow Band". Die Geneva Spur is 'n aambeeldvormige rib van swart rots wat deur 'n Switserse ekspedisie van 1952 benoem is. Vaste toue help klimmers om oor hierdie sneeubedekte rockgroep te skarrel. Die geel band is 'n gedeelte van sedimentêre sandsteen. Die roete vanaf die basis van die Lhotse-gesig na die top is byna altyd heeltemal vasgestel met 'n statiese lyn.
Op die Suidkol is klimmers baie naby 8 000 m en kan hulle slegs beperkte tyd op die hoogtes spandeer, selfs met ekstra suurstof. Klimmers het gewoonlik net 'n maksimum van twee of drie dae wat hulle op hierdie hoogte kan verdra vir 'n piekbod. Helder weer en lae wind is belangrike faktore wanneer daar op 'n beraadpoging besluit word. As die weer nie binne hierdie paar dae saamwerk nie, word klimmers gedwing om af te beweeg, baie weer tot by Base Camp.
Kamp IV
Vanaf kamp IV sal bergklimmers van 20:00 tot 02:00 met hul topstoot begin met die hoop om binne 10 tot 12 uur die kruin te bereik (nog 1 000 m bo). Klimmers sal eers "The Balcony" op 8.400 m (27.700 voet) bereik, 'n klein platform waar hulle in die vroeë oggendlig kan rus en na pieke in die suide en ooste kan kyk. As ons op die kruin ry, word die klimmers dan voor 'n reeks indrukwekkende rotsstappe gekonfronteer wat hulle gewoonlik na die ooste in die middelste sneeu dwing. Die South Summit (Peak) is 8 750 m (28 700 voet) en is 'n klein tafeltjie area met ys en sneeu.
Vanaf die suidpunt klim klimmers op die mespunt suidoostelike nok, bekend as die "Cornice traverse" waar sneeu onreëlmatige rots bedek. Dit is die mees blootgestelde deel van die klim, want 'n verkeerde fout aan die linkerkant sou een 2.400 m (8.000 voet) langs die suidwestelike gesig afstuur, terwyl die 3.050 m (10.000 voet) Kangshung-gesig regs is. Aan die einde van hierdie travers is 'n imposante 12 m (40 voet) rotswand genaamd die "Hillary Step" op 8 760 m (28 750 voet).
Tenzing en Hillary was die eerste bergklimmers wat tot hierdie stap gekom het, en hulle het dit gedoen met vroeë ysklimtoerusting en sonder vaste toue. Nou sal klimmers hierdie stap bestyg met behulp van vaste toue wat voorheen deur Sherpas opgestel is. Sodra dit bo die trappie is, is dit 'n betreklik maklike klim na bo op redelik skuins sneeuhange - alhoewel die blootstelling op die nok uiters belangrik is, veral wanneer u baie groot kroonlyste deurkruis. Na die Hillary Step moet klimmers ook 'n baie los en rotsagtige gedeelte deurkruis met 'n baie groot verwikkeling van vaste toue wat moeilik kan wees in slegte weer. Klimmers sal gewoonlik minder as 'n halfuur aan 'top-of-the-world' spandeer, omdat hulle besef dat dit noodsaaklik is om af te daal na kamp IV voordat die duisternis begin, weer in die middag 'n ernstige probleem word of aanvullende suurstoftenks opraak.
Geldeenheid
Belangrike geldeenhede (AUD, EUR, GBP en USD) word aanvaar om 'n visum te bekom. Daar is kitsbanke in albei Katmandoe en Pokhara en kredietkaarte word aanvaar in beperkte winkels en baie restaurante in Kathmandu en Pokhra. Buite die stede is dit moeilik om krediet- en debietkaarte te gebruik as gevolg van die gebrek aan kaartleesmasjiene. Dit word aanbeveel om geldeenhede in Nepalese roepies (Rs.) In Katmandoe of voorheen om te skakel, aangesien dit oral in Nepal aanvaar word.
Slaap en koop
Lodges en restaurante in Khumbu aanvaar slegs Nepalese roepies. Begroting Rs. 2000 per persoon per dag vir kos en verblyf - pryse styg met die hoogte, alhoewel u meer in Namche kan spandeer omdat daar meer aangebied word.
Die pryse is soos volg:
- Lodges, basiese kamer Rs. 300-700
- Water Rs. 120-450
- Coke Rs. 150-400
- Maaltye Rs. 500-900
- Warm stort Rs. 200-400
- Lekkergoed Rs. 80-280
- Battery laai Rs. 100-300 per uur.
Bly veilig
Khumbu is 'n baie veilige streek en geweldsmisdaad is amper ongehoord. Vanweë die aantal mense wat tydens trekke deur die gebied vloei, is dit raadsaam om altyd u waardevolle artikels in die oog te hou.
Hoogtesiekte raak selfs jong en gesonde mense en is 'n ware probleem in Khumbu. As u duiselig voel, hartkloppings het of erge hoofpyn het, keer onmiddellik terug na laer hoogte. Moenie hoogtesiekte ligtelik opneem nie. Dit kan en maak dood!
Yaks fotogenies, maar aggressief en onvoorspelbaar. Staan altyd op die boonste helling (dws bokant die paadjie, weg van die aflaai) om yaks te laat verbygaan. Elke Sherpa het 'n verhaal oor Westerlinge wat aan die onderkant van 'n roete gestaan het om 'n trop yaks te laat verbygaan en doodgemaak word nadat hulle afgestoot is.
Suurstofbottel diefstalle op die berg gerapporteer is; bottels word gesteel vir gebruik of vir herverkoop by die basiskamp.
Daar is 'n noodreddingsentrum gebaseer in Namgyal se lodge in die dorpie Machhermo in die Gokyo-vallei beman deur twee vrywillige dokters. Opmerking: Dit is bloot 'n noodreddingsentrum en die dokters sal nie gewone kwale behandel nie.
U moet ook versigtig wees met die bedrogspul waarby helikopterontruiming betrokke is vir mense wat aan hoogtesiekte ly. Die kansvatter trekoperateurs óf die koste van heli-ontruiming verhoog deur enkelreispryse vir 'n volledige helikopter te hef, óf die trekkers sal oorreed om vooraf 'n helikopter te neem deur verkeerd in te lig dat hulle reeds betalings by versekeraars gewaarborg het.
Bly gesond
Klinieke is 'n yl hulpbron in Khumbu. As u mediese hulp benodig, is daar egter twee moontlikhede:
Westerse medisyne - Kunde Clinic, in Kunde Village (bo Namche), het Westerse opgeleide dokters en is 'n verrassend goed toegeruste fasiliteit - hulle het selfs 'n dekompressiekamer vir diegene met ernstige hoogtesiekte. Op u terugreis kan u u ongebruikte medisyne graag aan Kunde Clinic skenk, maar sorg dat dit duidelik in Engels gemerk is - selfs die waardevolste medisyne is nutteloos as daar geen instruksies is om dit te gebruik nie.
Die Himalayan Rescue Association bedryf 'n kliniek wat deur westerse geneeshere in Pheriche beman word. Hulle hou daagliks 'n lesing oor die versorging van u gesondheid in die Khumbu-streek, en vir Rs. 100, kyk na die suurstofinhoud en polsslag in u bloed. Dit is 'n goeie plek om by te stop, selfs as u geen gesondheidsprobleme ervaar nie. Kyk na hul t-hemde, serpe en hoede, waarvan die opbrengs vir die bedryf van die kliniek gaan.
Tibetaanse medisyne - die Genesingsentrum[dooie skakel] in Namche bied natuurlike formules behandelings aan. Dit is langs die Camp de Base hotel, maar vanaf die pad voor die biblioteek ingekom. Hierdie kliniek bied gratis behandeling vir portiers en ander pasiënte met 'n lae inkomste. Om hierdie diens voort te sit, word donasies baie waardeer.
Langs die roete sien u ook klein mediese stasies. Hierdie stasies het oor die algemeen baie rudimentêre fasiliteite en kan slegs realisties behandel word vir baie geringe kwale, soos snye en kneusplekke en (nie-hoogtesiekte) hoofpyn, ens.
Namche het ook 'n tandheelkundige kliniek, aan die regterkant van die dorp as jy opkyk.
Moenie die water drink nie, maak nie saak hoe ongerep dit lyk nie. Gebruik jodiumtablette as 'n reiniger of koop gekookte water. Uitsonderings: Namche en Phortse het skoon watervoorrade wat die plaaslike inwoners direk uit die kraan drink. Dit kan egter nie 'n goeie idee wees vir buitestaanders wat nie immuniteit het vir plaaslike bakterieë nie, maar dit is goed om tande te borsel.
Verbind
Daar is geen telefoonlyne of e-posadresse in die Everest-streek nie.
Namche het 'n poskantoor, maar daar is gemengde verslae van briewe wat hul bestemmings bereik. Posseëls is ook in plaaslike winkels beskikbaar.
Internasionaal telefoonoproepe kan in Namche en baie ander dorpe in die streek gemaak word, maar dit is baie duur vergeleke met Katmandoe. Die goedkoopste plek is die een-telefoon-regeringskantoor op die tweede verdieping van die onbeskryflike houtgebou agter Hotel Buddha, geïdentifiseer met 'n amptelike geel bord in Nepalese met 'n verbleikte papierbord in Engels. Verwag 'n lang tou op Saterdae, dit is die markdag.
LTE-diens is op die kruin via China Mobile beskikbaar, maar selfoondiens elders in die streek is op sy beste onseker.
Namche het ook verskeie Internet kafees. 'N Goeie een is Namche Cyber Cafe langs Everest Bakery. Hulle het ook WiFi. Rs. 100 R per halfuur, Rs. 200 per uur.
Tengboche het 'n internetkafee met sy R's. 20 per min.
Dingboche het 'n internetkafee genaamd Peak 38th met vinnige satelliet-internet-skootrekenaars teen R's. 20 per min.
Die internetkafee van Gorak Shep is Rs. 25 per minuut, en is baie stadig.