Trekking in Nepal - Trekking in Nepal

Khumbu-gletser op die Sagamartha-trek

Trekking in Nepal is een van die unieke ervarings van Asië. Die land het agt van die tien beste topberge ter wêreld en van die mooiste landskappe wat slegs te voet bereik kan word.

Trek is die gewildste aktiwiteit in Nepal, en reisigers sal gebombardeer word in die strate van Katmandoe en die trekknoppie, Pokhara, met gidse, georganiseerde toere en toerusting te koop of te huur. Die groot verskeidenheid opsies stel mense van baie ouderdomme en vermoëns in staat om 'n staptog in die land te maak. Alhoewel u 'n jaar lank sou kon beplan aan 'n ekspedisie na wilde en verhewe plekke waarvoor min mense dit sou waag, kon u ook sonder beplanning in Kathmandu aankom en binne enkele dae op die spoor wees.

Ten spyte van wat baie mense kan ervaar, is die trek in Nepal nie noodwendig alleen deur 'n onbekende wildernis nie. Terwyl hulle langs die goed gemerkte wandelpaadjies stap, sal reisigers dikwels die teendeel ontdek; honderde inwoners trek daagliks deur terwyl hulle kos, water en ander benodigdhede na hul klein dorpies saam met tientalle medetrekkers vervoer. Die dorpies en teeshuise wat gereeld van mekaar geleë is, bied aan trekkers goeie geleenthede om te rus en te herstel, hetsy vir 'n paar minute of die nag. Die sterk kultuur en die onvoorwaardelike vriendelikheid van die Nepalese volk kan ook gesien word as mens die heuwelspore deurkruis.

Verstaan

Wanneer om te gaan

Die beste seisoene vir trekking is die droë en warm seisoene, Maart-Junie en September-November. Gedurende hierdie tye is die temperatuur draaglik en is die lug gewoonlik helder, alhoewel die lug mistiger is en die reën in Mei-Junie begin. Dit is moontlik om buite die seisoen te trek, maar verwag baie reën en bloedsuiers gedurende die somermesoonseisoen en erge koue en geslote passe gedurende die wintermaande. Sien ook die Nepal klimaat afdeling.

Ervaring en fiksheid

Daar is trekke wat geskik is vir 'n wye verskeidenheid ervaring en fisieke fiksheid. As u elke dag 'n paar uur opdraand kan loop, kan u 'n geskikte trek in Nepal vind. 'N Maklike trek met Nepalese ondersteuning (gids en portier) en teehuisverblyf is redelik haalbaar vir almal wat redelik fiks is. Langer trekke, kruisende hoë passe en na afgeleë streke vra 'n hoër mate van uithouvermoë. Vir trektoppe, dit wil sê 'n berg van 5.650-6.500 m, is dit wenslik om alpyn klimervaring te hê.

Toerusting en voorrade

Dit is die beste om net te neem wat u nodig het en die res agter te laat. U behoeftes tydens trekking sal eenvoudig wees.

Dit is moontlik om alles te koop of te huur wat u benodig Thamel omgewing van Katmandoe en PokharaAlhoewel dit beter is om skoene wat reeds ingebreek is, te gebruik. Goeie winskope kan op vagte en donsbaadjies verkry word, maar die handelsmerke wat in Nepal verkoop word, is nie van goeie gehalte nie.

Die belangrikste benodigdhede om mee te neem, is stewige en gemaklike stapskoene, 'n slaapsak (afhangend van die akkommodasie), 'n dagpak, en 'n paar kledingstukke vir die verskillende temperature. Vir koue weer is stapbroeke, hitte, handskoene, nekwarmer of -doek, beanie, 'n warm binnebaadjie en 'n wind- en waterdigte buitebaadjie noodsaaklik. 'N Stapstok of twee, waterdigte tassie, materiaalverbande soos molvel, 'n koplamp, watersuiweringsvoorraad, hoogtesiekte en ander medikasie, 'n kamera en 'n verkyker, is ook saam.

Op die gewilde trekkingroetes kan u alledaagse voorrade, soos toiletpapier, seep, sjokoladestafies en selfs basiese stapvoorrade, koop, alhoewel die pryse dramaties styg namate u hoër is. Probeer om laer af te voorraad en koop produkte wat plaaslik geproduseer word, soos vrugte, klapperbeskuitjies en bon bon-beskuitjies.

Daar is maklik kaarte in Nepal te vind, hoewel dit miskien nie heeltemal akkuraat is nie.

Vir die moeiliker trektogte wat bergklim insluit, kan klampe en ysbyle benodig word.

Begeleide teenoor onafhanklike trekke

Of u nou by 'n georganiseerde groep wil aansluit, trek sonder begeleiding met ander onafhanklike reisigers, of om u eie gids en / of portier te huur, dit is 'n persoonlike besluit wat gebaseer is op die moeilikheid van die reis en die beskikbare begroting.

Begeleide trekke wettiglik deur georganiseer moet word TAAN geregistreerde trekagentskappe in Katmandoe en Pokhara. Niemand anders nie - geen hotel, geen straatmakelaar, geen aardige persoon wat u so pas ontmoet het nie, nie eens 'n trekkergids nie - is wetlik gemagtig om 'n reis te organiseer. Gedurende die hoofseisoene hou die agentskappe gereelde groepsreise, en dit is oor die algemeen maklik om 'n groep te vind wat die reis van u keuse doen. Al die nodige trekkrag, voedsel, brandstof en ander goedere word deur die portiers vervoer. Die kok berei al die etes voor tydens die kamptrek. Trekkers dra net 'n klein sak soos benodig vir die dag. Snags word tente vir eet, slaap en was voorsien en opgesit. Matrasse, slaapsakke, tafels en sitplekke word deur personeel gereël. Vir groot groepsreise word 'n Sirdar (hoofgids) gebruik om vooraf te reël en dan toesig te hou oor die hele program. 'N Sherpa (assistentgids) word ook gehuur om die personeel te lei en die Sirdar by te staan. Alle landvervoer, plaaslike permitte, belasting, portierversekering, hawegeld en toegangsgeld na nasionale parke of terreine wat deel uitmaak van die reis word deur die agentskap gereël.

Wanneer u by 'n agentskap aanmeld, moet u met verskeie praat en gedetailleerde navrae doen oor die verskille in diens, behalwe net die basiskoste. Aanbevelings van ander mense wat u dalk van die dienste van gidse of trekondernemings gebruik, kan baie nuttig wees. Sommige gidse of trekorganisasies lewer beter en meer professionele dienste as ander. Dit kan bloot u gemak en gemak beïnvloed, of, as daar 'n aansienlike hoogteversterking of 'n moeilike roete is, 'n werklike veiligheidskwessie kan word. Om iemand saam te hê wat ervare, professioneel en oplettend is, kan baie belangrik wees.

As u die dienste van gidse en portiers gebruik, is dit gebruiklik om aan die einde van die reis 'n wenk aan die hoofgids voor te lê. Dit sal verdeel word tussen die verskillende persone wat in u groep werk. Soos die meeste wenke, sal die bedrag wissel na gelang van die kwaliteit van die dienste wat aangebied word, maar dit kan tussen 5% en 10% van die totale koste van u reis beloop.

Onafhanklike trekking is redelik maklik in die vernaamste trekgebiede.

As u personeel onafhanklik en sonder 'n agentskap aanstel, moet u u verantwoordelikhede in ag neem om te verseker dat u gids geskik is vir die werk en veilig bly. Weet ook dat buitelanders met 'n toeristevisum wettiglik nie personeel mag huur nie.

Vereiste permitte

Polisiekontrolepunte is baie en onvermydelik, en parkbeamptes kan u permitte te eniger tyd nagaan, met 'n boete van dubbel die normale koste as u sonder die regte permitte betrap word. Moenie beamptes of polisiepersoneel probeer omkoop nie; dit kan u in meer moeilikheid bring as wat u dink. U moet toegang tot bewaring of nasionale park koop en TIMS (Trekkers 'Information Management System) kaart.

TIMS-kaart

Die Trekkers se inligtingbestuurstelsel (TIMS) -kaart is nodig vir verskeie trekke in Nepal. Daar is twee soorte TIMS-kaarte:

  • Groen (onafhanklike trekkers) - Rs. 2.000
  • Blou (trekkers wat deel is van 'n toer met 'n gids) - Rs. 1 000

Individuele TIMS (groen kaarte) is slegs verkrygbaar by die kantore van die toerismebestuur van Nepal in Kathmandu en Pokhara en van die kantoor van die Trekking Agents Association of Nepal. Trekagente is nie wettiglik gemagtig om individuele TIMS te bekom nie (alhoewel sommige klein trekagente die individuele TIMS kan aanbied). Vir meer inligting oor die verkryging van 'n TIMS-kaart, sien TIMS Nepal. Maak seker dat u die vereiste versekeringsdokumentasie, 'n fotokopie van u paspoort en paspoortgrootte foto's saambring wanneer u aansoek doen.

Trekke in Annapurna, Khumbu en Langtang / Helambu

Reise in hierdie gebiede benodig slegs toegangskaartjies vir nasionale park (pryse wissel per park) en die Khampu-munisipaliteit se fooi. Die fooi beloop 2000 Nepalese Roepies. Mense het nie TIMS nodig vir trekke in die Everest-streek nie.

Trekke in beperkte gebiede

Beperkte gebiede soos Dolpo, Mustang, Manaslu en Kanchenjunga benodig 'trekkingspermitte' (maar nie die TIMS-kaart nie), wat slegs deur trekkingagente verkrygbaar is.

Trekpieke

Daar is 33 bergtoppe in Nepal van 5.650-6.500 m hoogte wat as trektoppe geklassifiseer word. Klimpermitte vir hierdie pieke kos US $ 350 vir een tot vier lede, 'n addisionele US $ 40 elk vir die volgende vier lede en US $ 25 elk vir die laaste vier lede. Trekpieke benodig 'n gekwalifiseerde 'klimgids', permitte en deposito's om die afval van die kamp te dek.

Slaap

Maak seker dat u ondersoek instel na die tipe akkommodasie wat op u reis beskikbaar is voordat u vertrek.

Teehuise (lodges) by nedersettings op verskillende punte van die tog bied slaapsaalverblyf en eenvoudige basiese maaltye aan wat weerspieël wat die plaaslike bevolking in die omgewing eet. Alhoewel baie teehuise en hotelle in die heuwels en berge redelik gemaklik is, kan sommige vuil en taamlik basies wees. In gebiede waar skoorstene skaars voorkom, kan eetkamers rook. Slaapkamers en slaapsale sal nie verhit word nie. Let daarop dat die lodges nie linne voorsien nie, en dat nagte baie koud kan word, daarom is dit sinvol om selfs 'n slaapsak saam te neem vir 'n teehuisrit.

Kampeer kan feitlik oral in die land uitgevoer word. Kampplekke kan volledig georganiseer word en ondersteun word deur 'n span gidse (wat al dan nie Sherpas is), kokke en portiers om u te vergesel.

Huisvestings in plaaslike dorpe kan georganiseer word.

Trek temas

Trekke kan aangepas word op grond van u begeertes. Sommige trekke is ontwerp om die beste bergagtige uitsigte te sien, ander is ontwerp om die lewe in die dorpe bloot te stel, ander is gebaseer op ontgiftings- of gesonde leefprogramme, terwyl ander daaglikse joga- en meditasieklasse insluit. Vra rond en raadpleeg plaaslike gidse om 'n reis te vind wat die beste by u belangstellings pas.

Verantwoordelike trek

  • Trek wettiglik. As u onafhanklik trek, mag u volgens die wet geen personeel neem nie. Hiervoor benodig u 'n reisagentskap wat gemagtig is om personeel vir buitelandse trekkers in diens te neem. Moenie personeel of "onafhanklike gidse" deur hotelle aanstel nie, tensy hulle 'n trekking agent lisensie of bied hierdie diens aan deur 'n geaffilieerde trekagent.
  • Maak seker dat u al u vullis, insluitend bottels en blikkies van goedere wat in restaurante verbruik word, na die naaste pad met vragmotors neem vir die beste beskikking. U kan let op besoedeling en gebrek aan rommelbestuur in dorpies op trekke — insluitend riviere wat deur die asblik verstop is en hope bierbottels wat weggegooi word. Nepal sukkel met sy vinnige ontwikkeling en het nog nie vasgestel hoe om die afval daarvan weg te doen nie. Moenie meer bydra as wat nodig is nie!
  • Rondom die Himalajas neem die gebruik van plastiekwaterbottels toe. Probeer om plaaslik beskikbare water te gebruik; u kan suiweringstablette gebruik, wat maklik beskikbaar is, en die meeste tablette maak water binne 30 minute drinkbaar.
  • Na u trek, kan u u klere skenk aan die portiersklerebank, wat bestuur word deur die HOU vereniging. Hierdie bank is in die Thamel-omgewing van Kathmandu en bied klere aan die trekkers.

Reisroetes

Gedetailleerde roetes, insluitend hoogte- en staptyd tussen elke belangrike stop, is aanlyn beskikbaar deur na die naam van die tog te soek. Kyk hierbo vir die vereiste permitgeld vir hierdie reisroetes en ondersoek die akkommodasie-opsies voordat u die tog aanpak.

Die Groot Himalaja-roete is 'n 1700 km lange trek wat al die belangrikste trekgebiede verbind. Dit is moontlik om hierdie trek te maak met 'n verskeidenheid goeie gidse, kokke, portiers, toerusting (insluitende tegniese toerusting) en die betaling van baie duur fooie. Die venster vir die voltooiing van hierdie tog is buitengewoon kort, want sneeu sluit die hoë passe vir 'n groot deel van die jaar. Die regering stel ook voor 'n soortgelyke lang trekroete oor die Pahar of middelheuwels van Nepal; Niemand het egter werklik 'n werklike roete getrek en uiteengesit nie.

Annapurna-streek

Die Annapurna Streek, noord van die middelste heuwelstad en die trekkingbasisstad van Pokhara, sluit in Annapurna I, die 10de hoogste berg ter wêreld op 8 091 m bo seespieël, asook dertien bykomende pieke oor 7 000 m en nog 16 pieke oor 6 000 m. Al hierdie trekke bied 'n wonderlike uitsig oor hierdie bergreeks.

  • Annapurna-baan (18-21 dae) - om die Annapurna-berge
  • Annapurna Sanctuary (14 dae) - 'n ovaalvormige plato 40 km noord van Pokhara, op 4000 m bo seespieël. Trek deur die heiligdom na die Annapurna-basiskamp.
  • Annapurna-basiskamp (7-10 dae) - kan via verskillende roetes bereik word.
  • Poon Hill (3-5 dae), op 3 210 m bo seespieël, noordwes van Pokhara, is die bekendste uitkykpunt in Wes-Nepal.
  • Jomsom Muktinath Trek (5-10 dae) - trek na Jomson, 'n dorpie aan die ander kant van die Annapurna-berge wat ook per lug bereik kan word, en Ghorepani, 'n dorpie wat 2 750 m bo seespieël is. Hierdie gebied is altyd baie winderig.
  • Die Royal Trek (3-4 dae) - 'n maklike trek met 'n uitstekende uitsig oor die berge en plaaslike dorpies. Die trek is beroemd gemaak deur prins Charles.
  • Mardi Himal (5 587 m) (4-7 dae) - 'n tog wat 'n wonderlike uitsig bied op die kruin van Mardi Himal.
  • Khopra / Khayer Lake Trek (7-14 dae) - 'n heilige meer op 4500 m bo, bereikbaar via 'n matige / inspannende staptog.
  • Sikles Trek (4-7 dae) - 'n kampeer- en huisvestingstog deur die dorpe en die Gurung-nedersetting Siklis.
  • Panchase Trek (3-5 dae) - 'n gewilde makliker trek met 'n wonderlike uitsig.
  • Kande na die Australiese kamp na Pothana na Dhampus na Phedi, of omkeer (3-4 dae) - 'n maklike tog vir diegene wat nie meer uitdagende trekke wil probeer nie. Die koste vir 2 mense bevat 'n gids en 'n oornagverblyf is 200 dollar. Ry na Kande op 1770 m en trek dan opdraand. Hierdie deel van die staptog bied 'n pragtige uitsig oor die Wêreldvredespagode en die Fewameer op helder dae, sowel as 'n kans om die Nepalees op die platteland te ontmoet. Australian Camp en Pothana is klein dorpies met klein kroeë en 'n pragtige uitsig op Mount Fishtail en die groot Annapurna-berge wat meer as 8 000 m is. Dit word aanbeveel om op elke plek 'n nag deur te bring om die sonsopkoms en die sonsondergang te geniet. Die staptog van Kande na die Australiese kamp is meer stappe, terwyl die staptog van Dhampus na Phedi 'n grondpad is, dus kan u dit oorweeg om dit te doen.
  • Gurung Heritage Trek (5-7 dae) - Stap deur die dorpe van die Gurung-etniese groep, bekend daarvoor dat hulle nederig is met 'n goeie humorsin.
  • Bo-Mustang Trek (12-16 dae) - die voormalige koninkryk van Lo wat 'n kultuur het wat baie ooreenstem met Tibet, het 'n wonderlike Trans-Himalaja-natuurskoon, alhoewel dit 'n moeilike tog is as gevolg van groot hoogte, blootgestelde terrein en voortdurende sterk winde. Hierdie tog, wat bereikbaar is via 'n vlug na Jonson vanaf Pokhara, vereis 'n beperkte gebiedspermit van US $ 500 per 10 dae, wat dit minder gunstig maak vir reisigers in die begroting.
  • Naar-Phu Valley Trek (12-15 dae) - 'n verborge Tibetaanse vallei net noord van die Annapurna-stroombaan wat in 2002 vir besoekers oopgestel is. Die ingang is vanaf Koto naby Chame en loop via die 5300 m hoë Kang La-pas na Ngawal. 'N Paar basiese lodges, maar tog word 'n kampstyl aanbeveel. Nege dae van Koto tot Ngawal met twee dae in elke groot dorpie Phugaon en Naar.
  • Manaslu Trek (14-21 dae) - Manaslu is die 8ste hoogste berg ter wêreld op 8 156 m bo seespieël. Stap ongerepte paaie deur afgeleë dorpies en oor die Larke-pas op 5 135 m (bly by die nuwe lodge) om die berg te omring. Sommige lodges is 'n bietjie basies, so dit bly vir avontuurlustiges, maar kampeer is nie nodig nie. Hierdie gebied is steeds beperk en u moet spesiale permitte en die dienste van 'n gids hê.

Kathmandu-vallei Streek

Langtang streek

  • Helambu & Gosainkunda Trek - 'n kort taxirit van Thamel na die padkop by Shivapuri lei na 'n roete deur die middelste heuwels van Helambu, draai om en keer terug na Kathmandu, of steek die pas oor na die heilige Gosainkunda-meer (4,380 m), daal af en stap dan die Langtang-vallei op
  • Langtang Valley Trek - Begin in Shyaphru Besi (bus vanaf Kathmandu) en stap die Langtang-vallei op onder pragtige berge wat die grens met Tibet vorm. Bereik Kyanjin Gompa (3,830 m), waar u kan besluit om verder te gaan, die pieke net bokant die dorp te klim of terug te sak.
  • Tamang Erfenisroete (5-7 dae) - 'n kulturele reis om die Tamang-mense te ontmoet, en geniet ook van die pragtige natuurskoon in die Langtang Himalaya.

Mount Everest streek

  • Khumbu - Neem die bus na Jiri of vlieg na Lukla stap dan op na Namche, hoofstad van die Sherpa land aan die voet van Everest.
  • Everest Base Camp Trek en klim van Kalar Patar - Besoek die Boeddhistiese Tengboche klooster vir die Mani Rimdu-fees in November. Verken die Gokyo vallei met sy heilige mere en 'n pragtige uitsig op vier pieke van 8000 m. Of 'n baan van die streek wat die hoë passe oorsteek of Cho La en Renjo La.
  • Island Peak Trek (trekking piek) - neem van die skouspelagtigste natuurskoon in die Himalajas in.
  • Mera Peak (trekking piek) - Geniet die panoramiese uitsigte oor die berg Mera Peak (6461 m). Everest (8,848 m), Cho-Oyu (8,201 m), Lhotse (8,516 m), Makalu (8,463 m), Kangchenjunga (8,586 m), Nuptse (7,855 m), en Chamlang (7,319 m).
  • Makalu Barun is die 5de hoogste berg ter wêreld op 8 481 m bo seespieël. Makalu-basiskamp, ​​op 5 000 m, kan met teehuisverblyf bereik word. Hierdie trek gee die geleentheid om rododendrons, orgideë, sneeu-luiperds, rooi panda, muskushert, wilde varke, wilde jak en Himalaja-thar te sien.
  • Numbur Cheese Circuit (12-14 dae)

Chitwan Streek

  • Chitwan Chepang Hills-roete (van die Trishuli-rivier na die terai).

Verre Oostelike Nepal

  • Milke Daada Ridge (7 dae) - Skouspelagtige uitsigte op 3 500 m bo en 'n besoek aan die basaardorp Chainpu.
  • Kanchenjunga, wat beteken Five Treasures of the Great Snow, is die 3de hoogste berg ter wêreld op 8.586 m bo seespieël. Dit is in die ooste van Nepal op die grens met Sikkim in Indië, en die beginpunt van die trek is bereikbaar via 'n vlug of bus na Taplejung. Dit is 'n strawwe trek wat drie of vier weke deur die ylbevolkte land duur. Daar is baie basiese teehuisverblyf en kos beskikbaar in alle dorpe, hoewel Lhonak baie beperkte akkommodasie het, maar 'n tent kan in Ghunsa by die KCAP-amptenaar gehuur word. Die dreigement van sneeustorting is naby en die berg kry baie moesonvog weens sy ligging. Piek 5950 is ook 'n meer uitvoerbare trek langs hierdie berg.

Verre Wes-Nepal

  • Rara Nasionale Park (8 dae) - 'n afgeleë trek wat moeilik bereikbaar is. Die berguitsigte is nie so mooi soos sommige van die ander trekke nie, maar die hoogtepunt van hierdie tog is 'n uitsig oor die grootste meer van Nepal
  • Humla en Mount Kailash (18 dae) - 'n tog wat toegang tot Tibet insluit.
  • Api en Saipal Himal (16 dae) - 'n afstandsbediening van die gebaande paden af ​​na die berge van die westelike Nepal
  • Khaptad Nasionale Park (7-10 dae) - 'n afgeleë trek na die Khaptad Nasionale Park wat strek oor vier distrikte van provinsie 7, naamlik Bajhang, Bajura, Achham en Doti.
  • Dolpa Trek (15-21 dae) - Upper Dolpa is die afgeleë Land van die Bon, amper net so Tibetaans soos Nepalees. Laer Dolpa is meer toeganklik en kan per vliegtuig bereik word.

Bly veilig

Hoogtesiekte

Lees asseblief uitgebreid verder Hoogtesiekte. Wees vertroud met die simptome en moet dit nie ignoreer nie. Sorg dat u 'n konserwatiewe klimrooster hou en baie vloeistowwe drink. As u of iemand in u partytjie simptome van akute bergsiekte (AMS) begin ervaar, moet u nie verder opkom nie, en as dit nie verbeter nie, sak dan af na 'n laer hoogte. Dra 'n paar diamoks (asetazolamied) pille, wat in apteke in Nepal gekoop kan word. Diamox dwing die niere om bikarbonaat in die urine uit te skei, wat die bloed dus suur maak, wat asemhaling stimuleer, wat die hoeveelheid suurstof in die bloed verhoog. Diamox is nie 'n onmiddellike oplossing vir akute bergsiekte nie; dit versnel 'n deel van die akklimatiseringsproses wat weer help om simptome te verlig. Dit kan tot 'n dag of twee duur, en u moet wag sonder enige verdere vinnige opgang. Dit is dikwels raadsaam om af te daal as selfs ligte akute bergsiekte ondervind word. As ernstige siekte voorkom of simptome van longoedeem (HAPE) of serebrale oedeem (HACE) op groot hoogte voorkom, is afdaling met 'n ander trekker 'n moet.

Raadpleeg die apteker wanneer u Diamox koop en doen u eie navorsing. Daar is ook 'n gratis praatjie in Manang oor hoogtesiekte elke dag gedurende die seisoen. Een ding wat dikwels oor die hoof gesien word, is dat u liggaam groot hoeveelhede water op hoogte benodig om siekte teë te werk, dus drink meer as wat u gewoond is!

Water- en voedselbesoedeling

Koop antibiotika vir maaginfeksies terwyl u in die apteek is. Dit word aanbeveel om 'n teks vir bakteriële en 'n skrif vir amoebiese infeksies te kry. Farmaseutiese produkte is goedkoop in Nepal!

Vir drinkwater, is die beste praktyk om alle water as besmet te behandel - veral water in die stede. Alhoewel daar gereeld gebottelde water beskikbaar is, is die weggooi van die plastiekbottels 'n ernstige probleem sonder enige maklike oplossing. Asseblief moenie gebottelde water koop nie op die trek, want daar is geen vullisverwyderingstelsels op die trek nie. Dit is goedkoper en beter vir die omgewing om u eie water te behandel. Die belangrikste twee opsies vir trekkers is om die veilige drinkwaterstasies teen 'n klein bedrag teen die trek of bring u eie watersuiweraars. Chlorering en jodiumtablette is in die hoofstede beskikbaar. U kan ook 'n filter met 'n keramiekpatroon of 'n UV-behandelingstelsel gebruik, soos 'n Steripen wat enigiets van 1 mikron of groter moet verwyder. U kan twee van hierdie stelsels kombineer net om seker te maak dat u die water heeltemal veilig gemaak het. Gebruik behandelde water om te drink en om u tande te borsel.

Veiligheidsoorwegings

Dra altyd 'n fakkel of lamp, water, kos en 'n selfoon met die helikopter-ontruimingsnommer (aan trekprofiel) in geval van noodgevalle. Weet wat die simptome, oorsaak en voorsorgmaatreëls van hoogtesiekte is, en neem noodhulpopleiding oor akute bergsiekte voordat u op hoër plekke gaan. Hou ook 'n weeklange weervoorspelling van die Himalajas gedurende die trektydperk by.

Kriminele aktiwiteite

Sommige roetes is bekend vir ontmoetings met desperate bandiete, hoewel dit redelik skaars is. Neem egter 'n paar sinvolle voorsorgmaatreëls terwyl u in die Himalajas trek. Moenie kontant dra nie en moenie alleen dwaal om u groep te verlaat nie. As daar ernstige probleme opduik, skakel die toerispolisie vir hulp.

Reddingsversekering

Kyk voor u vertrek of u reisversekering die trekking en die voorwaardes dek. Wees bewus daarvan dat sommige versekeringsmaatskappye die bergwandel selfs in die berge beskou en nie dekking bied nie. U moet dalk rondkyk. Mees gerekende trekagentskappe benodig 'n bewys van reddingsversekering voordat u begin. Dit sal baie duur wees om 'n helikopterredding op 5000 meter te betaal.

Trek alleen

Maak seker dat u saam met ander mense trek - veral deur sytrek met onduidelike paaie. As 'n probleem voorkom, is dit baie makliker om hulp te kry as ander naby is. Baie mense het vermis geraak of op trekke gesterf het. As u nie 'n reismaat het nie, moet u in Katmandoe of Pokhara, is dit gewoonlik maklik om ander eendersdenkende mense met soortgelyke reisplanne te vind en saam te trek. Selfs as u alleen by die roete begin, sal u waarskynlik dieselfde mense langs die roete ontmoet en snags lodges deel. U kan ook webwerwe soos trekkingpartners.com,

Dit reis-onderwerp oor Trekking in Nepal is 'n bruikbaar artikel. Dit raak al die hoofareas van die onderwerp aan. 'N Avontuurlustige persoon kan hierdie artikel gebruik, maar verbeter dit gerus deur die bladsy te redigeer.