Die Kathmandu-vallei is 'n streek van 600km² (230 vierkante myl) in die Bagmati-sone in sentraal Nepal. Dit is die tuiste van drie van die grootste stede in Nepal, insluitend Kathmandu self, sowel as honderde kleiner dorpe en dorpe.
Stede
- 1 Katmandoe - Hoofstad en grootste stedelike gebied van Nepal met sy verdraaide netwerk van smal bane en strate, markte en heiligdomme.
- 2 Bhaktapur - 'n UNESCO-werelderfenisgebied wat bekend is vir sy tempels en die hout-, metaal- en klipgravure. Het byna elke maand feeste en vieringe; laat nie motorvoertuie die stad binne nie.
- 3 Boudhanath- die ligging van die grootste Boeddhistiese Stupa in Nepal en 'n baie belangrike plek vir pelgrimstog en meditasie vir Boeddhiste, plaaslike Nepaliërs en toeriste. Ongeveer 30 Boeddhistiese kloosters en kloosters in die omgewing.
- 4 Bungamati - 'n stad wat bekend is vir houtsneewerk en beeldhouwerk 'n entjie suid van Kathmandu.
- 5 Chapagaon
- 'n dorp in Newari wat bekend was vir 'n Tantriese tempel in die middel van die 1600's tot Vajra Varahi. - 6 Chobhar - Ou heuweldorp slegs enkele kilometers suidwes van Kathmandu met oorsprong uit die 12de eeu. Bekend vir 'n uitgebreide reeks grotte en 'n kloof aan die Bagmatirivier wat daar naby gevind word.
- 7 Dakhsinkali - Heilige rivierkloof en plek vir weeklikse diere-offers. Hindoe-tempelkompleks suid van Kathmandu aan die Bagmatirivier waar dit in 'n kloof deur die Mahabharat-reeks kom
- 8 Dhulikhel - Klein dorpie 30 km suid-oos van Kathmandu, in die hartjie van klein heuwels en groen valleie - die perfekte vertrekpunt vir kort staptogte. Probeer 'n wandeling van 3 uur na die heuweltop Namobuddha-klooster.
- 9 Kakani - 'n dorpie noordwes van Kathmandu met 'n uitsig oor die berge en 'n uitgebreide aarbeibedryf.
- 10 Kirtipur - 'n historiese heuwelnedersetting 5 km suid-wes van die stad Kathmandu; voertuigvry en 'n goeie plek om Newari-restaurante te besoek.
- 11 Kumpur
- 12 Nagarkot - geleë oos van Kathmandu, bekend vir die sonsopkoms en sonsondergang oor die berge.
- 13 Patan - net suid van Katmandoe oorkant die Bagmatirivier, bekend vir sy historiese Patan Durbar-plein, wat in 1979 deur UNESCO as 'n wêrelderfenisgebied aangewys is.
Ander bestemmings
- 1 Namo Boeddha. Die plek waar geglo word dat die Boeddha in 'n vorige lewe sy liggaam aangebied het aan 'n uitgehongerde tierin en haar welpies.
- 14 Pharping - 'n klein dorpie wat bekend staan vir heilige grotte wat verband hou met Guru Rinpoche, die stigter van die Tibetaanse Boeddhisme.
- 2 Shivapuri Nagarjun Nasionale Park - 'n beskermde gebied in Nepal wat in 2002 nasionale parkstatus gekry het om een van die laaste oorblywende bosveld in die Kathmandu-vallei te beskerm, asook 'n deel van die vallei se watervoorsiening. Dit is aan die noordekant van die rand van die vallei van Kathmandu, net 12 km van Kathmandu af op 'n hoogte van meer as 2700 meter, wat dit die tweede hoogste punt op die rand van die vallei maak. Daar is trekkingroetes wat verbind Nagarkot, Gossaikunda en Langtang Nasionale Park wat deur die park gaan.
Verstaan
Die Kathmandu-vallei het 7 UNESCO-wêrelderfenisgebiede, waarvan vyf in Kathmandu of in die nabye omgewing. Almal is die moeite werd om te besoek en tyd daaraan te bestee om te ondersoek.
The Valley is die drukste deel van Nepal. In sommige dele van die vallei, veral die groter stedelike gebied in Kathmandu, is die totale bevolking meer as 2,5 miljoen, met 'n digtheid van 3000 mense per vierkante kilometer. Besoekers aan hierdie deel van Nepal sal onmiddellik bewus wees van die skares en die gepaardgaande voertuigverkeer, veral motorfietse.
As 'n algemene daad van respek, moenie mense se foto's neem sonder hul toestemming nie.
Praat
Alhoewel daar 'n aantal tale in Nepal algemeen voorkom, met Newari die algemeenste in die Vallei, sal die meeste mense ook Nepalees praat en die besoeker vind in baie gevalle Engels gepraat, ten minste tot 'n sekere mate.
Gaan in
Die meeste internasionale reisigers sal per vliegtuig aankom. In hierdie geval sal u op die Internasionale Lughawe Tribhuvan land (KTM IATA) net oos van Kathmandu. Dit is 'n maklike vertrekpunt om alle dele van die Kathmandu-vallei te verken. Daar is geen ander plekke waar internasionale lugpassasiers Nepal binnekom nie.
Kathmandu is die hoofbestemming vir die meeste busverbindings van buite Nepal of ander dele van Nepal. Sodra u in die stad aankom, kan u gerig wees en reël dat u ander dele van die Vallei besoek soos nodig.
Kry rond
Dit is heeltemal moontlik om van een dorp na 'n ander in die Vallei te trek ('n paar voorbeelde hieronder), anders is dit maklik om 'n taxi te huur of plaaslike busse te neem om deur die Kathmandu-vallei te kom.
Vanaf Kathmandu, busse na die meeste dele van die Kathmandu-vallei, met bestemmings soos Bhaktapur en Nagarkot, verlof van die 1 Ratna Park bus stasie.
Sien
Die Kathmandu-vallei het sewe UNESCO-wêrelderfenisgebiede en u moet moeite doen om soveel moontlik van u te sien tydens u verblyf. Let op dat 'Durbar' 'paleis' beteken, aangesien dit die plek is vanwaar konings regeer het. Die wêrelderfenisgebiede sluit in:
- Boudhanath Stupa, die grootste Boeddhistiese stupa in Nepal met baie kloosters in die omgewing.
- Pashupatinath Tempel, 'n uitgebreide Hindoe-tempelkompleks met verassingshats.
- Swayambhunath, ook die "aaptempel" genoem. Aan die westekant van Kathmandu het dit die oudste Boeddhistiese monument in die vallei; mooi uitsigte oor die vallei vanaf die heuwel waar die tempels geleë is.
- Hanuman Dhoka in Durbar Square
- Patanse Durbar Square, met die paleis en talle tempels
- Bhaktapurse Durbar Square, met sy versameling tempels en heiligdomme in 'n stad wat nie motorvoertuie toelaat nie.
- Changu Narayan-tempel in die klein dorpie van Changunarayan het 'n tradisionele Newari-nedersetting en 'n Hindoe-tempel met inskripsies uit die 5de eeu.
Ander interessante plekke in die vallei sluit in:
- 1 Adinath Lokeshwar-tempel, Chobhar (6 km suidwes van Katmandu). Gebou in die 15de eeu; heilig vir Hindoes en Boeddhiste.
- 2 Grotte Chobhar, Chobhar. Tektoniese kalksteenformasies van meer as 'n kilometer lank - een van die langste grotte in Nepal en in Asië; verskeie openinge; word nie aangeraai om self te ondersoek nie weens die moontlikheid om water uit die Bagmatirivier te infiltreer; geleë naby die Chobhar-kloof.
- 3 Chobhar-kloof (Manjushree-kloof), Chobhar Galchi, Kurtipur. Kloof aan die Bagmatirivier waardeur al die waters van die legendariese Kathmandu-meer vermoedelik gedreineer is; die kloof is deur Manjushree gekap; daar is 'n staal hangbrug oor die kloof wat ook uitsigte oor die grotte en 'n nabygeleë heiligdom bied.
Doen
- Die Nepal Environmental Initiative Foundation (NETIF) is besig met die ontwikkeling van kulturele roetes in die Kathmandu-vallei.
- Die Kathmandu-vallei se kulturele trekroete begin in Sundarijal, wat binne ongeveer 30 minute vanaf Kathmandu bereik kan word. Dit loop deur 'n deel van die Shivapuri Nagarjun Nasionale Park en verbind die dorpe Sundarijal, Chisapani, Nagarkot en Dhulikhel, en gaan verder met die dorpe Balthali en Panauti. Die hele roete kan binne vyf dae gestap word, wat ongeveer 76 km aflê. Geen enkele dag is meer as 18 km nie en die hele staptog is op of onder 2 500 m, dus moet daar geen probleme met hoër hoogte wees nie.
Avontuursport
Kathmandu is die beginpunt vir talle avonture in die res van die land, insluitend trekking, vlotvaart, oerwoudavonture en meer ekstreme sportsoorte.
- Stap / Trekking in die Kathmandu-vallei - Vir meer inligting, sien Trekking_in_Nepal
- Nagarkot (2 dae) - bied 'n uitstekende plek om die omliggende bergreekse te sien tydens sonsopkoms of sonsondergang vanaf die heuwel.
Parke
- Godavari Botaniese Tuin, Godavari, Lalitpur. Botaniese tuin
Leer
- Meditasie en / of joga - daar is baie klasse beskikbaar. Kyk in spesifieke stadbladsye. U kan ook kennisgewings sien of u kan rondvra.
- Kommunikasie - Met behulp van die Nepalees frase, kan u 'n paar woorde van die plaaslike taal leer. Byvoorbeeld, "Don Knee Batt" = dankie. Die Nepalese sê Namaste as groet of afskeid - nie meer as een keer per dag van dieselfde persoon nie. Die benaderde vertaling is: "die goddelike in my herken die goddelike in u".
Eet
Oor die algemeen is voedsel in Nepal sterk beïnvloed deur Indië en Tibet. In die groter sentrums, soos Kathmandu, is daar toenemende belangstelling in Westerse kookkuns. As gevolg hiervan kan besoekers baie soorte kookkuns vind terwyl hulle in Nepal ronddwaal. 'N Uitsondering is die groot Noord-Amerikaanse kitskosketens wat blykbaar nog nie in Nepal aangekom het nie. Kos is meer tradisioneel in kleiner gemeenskappe.
Baie maaltye is geneig om taamlik vaal te wees, maar die Nepalese gebruik groen chili-sous, 'n verskeidenheid piekels en kerries.
Nepaliërs eet baie vegetariese geregte (nie noodwendig veganisties nie ....). Die mees algemene voorbeelde is dal bhat, pulao ('n gebraaide rysgereg) en 'n verskeidenheid aartappelgeregte. Beesvleisgeregte bestaan amper nie in Nepal nie, gegewe voorskrifte teen die dood van koeie. Vleisgeregte gebruik gewoonlik hoender-, vark-, skaap- of waterbuffel (yak op hoër hoogtes).
'N Gewilde peuselhappie is 'n soort bolletjie wat momos genoem word, of dit gestoom of gebraai is, en gevul word met hoender, waterbuffelfleis (' buff 'genoem) of groente. Een tradisionele gereg is thukpa.
Aangesien die linkerhand as "onrein" beskou word, gee kos met die regterkant, eet met die regterhand, vermy die aanraking van ander mense se kos en bly buite die kombuis, veral as u 'n nie-hindoe in 'n Hindoe-huis is.
Drink
Bly veilig
Selfs in die drukste dele van Kathmandu kom misdaad selde voor. Neem die normale voorsorgmaatreëls en vermy om geld te flikker en hou u waardevolle artikels veilig soos u dit ook al sou doen. In die algemeen, alhoewel buitelanders redelik voor die hand liggend is, sal u alleen gelaat word, behalwe die gereelde naderings van tierbalsemverkopers, taxibestuurders en riksja-bestuurders, sowel as touts en hustlers.
U gesondheid hang wel daarvan af dat u versigtig is met drinkwater. Moet in die algemeen nie water drink wat nie behandel is nie; gefiltreer, UV-gesteriliseer of gekook.
Wees versigtig met die eet van voedsel van straatverkopers. Dit is altyd 'n bietjie kans of sulke voedsel u spysverteringstelsel sal ontstel. Gevestigde restaurante kan oor die algemeen as veilig beskou word. Groente en slaaigroente kan 'n probleem wees omdat dit moontlik met onveilige water gewas is. Sommige restaurante noem dat hulle slaaigroen met liggies gejodeerde water was. Enigiets wat teen 'n hoë temperatuur gekook word, moet veilig wees. Hou in gedagte dat westelike spysverteringstelsels nie gewoond is aan die oostelike mikro-flora nie, en probleme kan verwag word, veral as u nie versigtig is nie.
Alhoewel antibiotika in Nepal maklik sonder voorskrif beskikbaar is, kan u aangeraai word om iets wat u dokter spesifiek aanbeveel, saam te neem om ernstige spysverteringstelsel te bekamp. Voer 'n bespreking met u dokter en kry advies oor hoe u sulke probleme kan hanteer.
Die hoogte in die Kathmandu-vallei is laag, en die risiko's van hoër hoogtes sal nie bekommerd wees nie. As u wel "koers na die heuwels" neem, moet u sorg dat u lees oor bergsiekte en hoe u probleme kan vermy.
Hondsdolheid is endemies in die hondepopulasie, maar u moet min probleme ondervind as u die diere alleen laat. Oor die algemeen het u waarskynlik nie 'n hondsdolheid-entstof nodig nie, tensy u 'n rukkie in 'n gebied is en met diere werk.
'N Reeks inentings vir twee stamme van hepatitis word aanbeveel voordat u die huis verlaat.
U hoef nie bekommerd te wees nie malaria tensy u na die meer suidelike dele van Nepal gaan, nader aan die Indiese grens.
Gaan volgende
- Pokhara - Gewilde toeristedorp aan die meer, 200 km wes van Katmandu. 'N Goeie sentrum vir trekking, veral na die Annapurna-omgewing. Het 'n wonderlike uitsig oor die groot berg aan die noordelike horison, baie winkels en 'n groot verskeidenheid restaurante.
- Khumbu - Die streek van dorpe en pieke wat lei na Mount Everest. Daar is baie opsies vir stap en bergklim.