Reisgesondheidstel - Travel health kit

A reisgesondheidstel moet verkieslik deur reisigers vervoer word. Vir 'n breër bespreking van gesondheidskwessies, sien Bly gesond.

Verstaan

'N Algemene noodhulpkissie is 'n goeie begin, maar dit voldoen miskien nie aan die behoeftes van u ligging nie, of dit bevat onwettige items daar nie.

U kan dalk nie al die items op hierdie lys koop nie (afhangend van waar u is en waarheen u op reis is), en in sommige gevalle benodig u dalk 'n voorskrif van 'n dokter om te voorkom dat die items deur die grenspolisie gekonfiskeer word of doeanebeamptes as u tasse ondersoek word. Raadpleeg 'n bekwame mediese beroep vir advies indien u twyfel.

Baie mense het verskillende idees oor wat nodig is vir hulle - sommige mense neem meer, ander is beter met improvisasie.

Ons artikels Tropiese siektes en Wenke vir reis in ontwikkelende lande addisionele inligting het wat relevant is vir sommige reisigers.

Bly gesond

• Gereelde medikasie: As u gewone medisyne gebruik, neem 'n goeie voorraad saam met 'n afskrif van die voorskrif. Sorg dat dit in vliegtuie in die handbagasie gedra word. Die voorskrif sal help as u dit moet vervang, of as die douane nie seker is wat dit is nie.

• Antidiaree: Loperamide (bv. Imodium) is die mees algemene vorm van medisyne teen diarree vir gebruik sonder voorskrif. Nooit nie gebruik dit as daar bloed in die ontlasting is - dit kan 'n aanduiding wees van iets ernstiger en benodig onmiddellike mediese hulp. sien ook Reisigers se diarree.

• Anti-inflammatoriese: Ibuprofen (bv. Nurofen) is goed as anti-inflammatories en ook as 'n algemene pynstiller (pynstiller). Ander mense gebruik Paracetamol (paracetamol), of 'n kombinasie van aspirien / parasetamol.

Let egter daarop dat as knokkelkoors is dit 'n moontlikheid, dan moet nie ibuprofen of aspirien geneem word nie, omdat die risiko vir gevaarlike komplikasies verhoog word. Parasetamol is veiliger, maar as u in 'n gebied met dengue-risiko (die meeste van die trope) is, is die veiligste manier om nie selfmedisyne te neem nie; raadpleeg eerder 'n dokter.

• Sonskerm: U is waarskynlik meer blootgestel aan die son as u op reis is as tydens u normale roetine tuis. Sonbrand kan baie ongemak en moegheid veroorsaak, wat meestal met sonskerm (en 'n hoed) vermy kan word. 'N Na-sonroom met aalwyn kan ook help. Sien ook Sonbrand en sonbeskerming.

• Kleefverbande: Oop snye kan besmet raak, veral as u reis. Maak die snit skoon, bedek en gaan voort met u reis. Ook handig om blase op u voete te bedek.

• Anti-bakteries: Neosporin, byvoorbeeld, handig om te hê vir die behandeling van ontploffende blase, snye en brandwonde sodra dit afgekoel het; dit sal help om infeksies te voorkom. 'N Alternatief wat op die meeste bestemmings gekoop kan word, is waterstofperoksiedoplossing, maar sorg dat u die 3% mengsel wat normaalweg in noodhulp gebruik word, nie die ietwat gevaarlike mengsel van 15% wat deur tandartse gebruik word nie.

• Insekweerder: Insekbyte kan ongemak veroorsaak, maar ook moontlik infeksie en siektes. Beplan vooruit, want in baie gebiede waar muskiete en ander insekte 'n belangrike probleem is, kan effektiewe DEET-gebaseerde afweermiddels nie plaaslik gekoop word nie.

• Kondome: MIV en hepatitis kom baie meer voor in sommige wêrelddele, en onbeskermde seks met 'n onbekende maat is oral gevaarlik - en baie riskanter sonder kondoom. Vroulike reisigers wat voorbehoedpille gebruik, moet ook kondome dra, want selfs geringe maagprobleme kan die effektiwiteit van die pil verlaag.

• Bewys van u gesondheidsversekeringsdekking: Al neem u net 'n daguitstappie oor die grens van 'n vriendelike land, is die versekerde gesondheidsorg op u bestemming nie dieselfde as by u huis nie. Koop die beste gesondheids-, lewens- en ongeskiktheidsdekking wat u kan bekostig, en hou 'n afskrif van die versekeringsbesonderhede in u reisgesondheidsstel saam met u ander gesondheidsinligting. Natuurlik in die Europese Unie U sal meestal ook oor die grens wees.

Buite die gebaande paal

As u van groot dorpe weggaan waar mediese hulp moontlik nie toeganklik is nie, kan u dit oorweeg om 'n meer volledige noodhulpkissie te neem. Maak seker dat u ook die kennis het om dit te gebruik! Oorweeg tafels vir watersuiwering, steriele stelle, ensovoorts.

Reisigers kan ook 'n omvattende noodhulpkursus volg as hulle langer in 'n landelike gebied reis. Die kennis van kursusse soos Wilderness First Aid of Wilderness First Responder kan handig te pas kom as u nie hospitale toe is nie.

Bly wettig

Baie lande en lokale beperk die vervoer van messeskêr en ander skerp voorwerpe wat in 'n reisgesondheidsstel ingesluit kan word.

Lande met streng dwelmwette kan pynstillers en ander medisyne verbied.

Sien ook

• Higiëne en liggaamsorg
• Medikasie

Eerstehulp