Langlauf - Cross country skiing

Rugsak by Hardangervidda.

Langlauf is 'n doeltreffende manier om lang afstande oor sneeu te reis. Die ski's is nouer as afdraande en slalom-ski's, en die pole is langer om die voortstuwing te verhoog. Langlauf is moontlik in versorgde paadjies of in ongerepte sneeu, laasgenoemde word dikwels ski-toere of landski genoem. Daar is geen duidelike onderskeid tussen hierdie styl van ski vir die ontspanningsskiër nie.

Ski's wat buite die spore gaan, is geneig om 'n bietjie wyer te wees as die ski's wat u in spore gebruik, om u beter in die sneeu buite die spore te laat sweef. Laarzen vir landloop is gewoonlik van leer en stewels vir versorgde paadjies is gewoonlik van sintetiese buigsame materiaal. In teenstelling met alpiene ski's, word stewels slegs aan die toon en nie aan die hak geheg nie.

Langlauf is 'n goeie oefening vir die hele liggaam, en aangesien intense cardio-oefening 'n alternatief vir draf is. Langlauf kan ook variëteit by 'n ski-oord of as 'n manier wees om in die winter na die ware wildernis te kom.

Verstaan

Wêreldkampioenskap, Oslo, Maart 2011 (30 km vryslag).

Skispore en vrystylbaan oor 'n bevrore meer, Finse Lapland.

Langlauf is die oorspronklike vorm van ski en is ontwikkel as 'n algemene manier van vervoer in Noord-Europa. Vir baie mense in die Nordiese lande, "ski" beteken steeds langlauf en word wyd beoefen vir oefening of ontspanning. Die woord "ski" kom van Oudnoors en word steeds in die wye oorspronklike betekenis gebruik - 'n stuk hout. Anders as in Engels, is dit nie 'n werkwoord in die Noorse nie, slegs 'n selfstandige naamwoord en 'ski' verwys nie na 'n spesifieke soort ski's of ski-styl nie. In plaas daarvan word in Noorse en Sweedse uitdrukkings soos "ski-wandeling", "ski-staan" (ski op afdraande) of "ski-wedrenne" gebruik.

Daar is twee verskillende tegnieke vir mededingende ski-langlaufe: "klassiek" en "vryslag", waar eersgenoemde meestal met die ski's in die baan vorentoe gly, terwyl laasgenoemde skaats. In diep vars sneeu is klassiek die enigste moontlike manier, ook as daar geen ruimte behalwe die spore op 'n voorbereide roete is nie. Roetes met versorgde spore bied dikwels ruimte vir albei. As die temperatuur rondom die vriespunt (0 ° C, 32 ° F) wissel, kan daar harde sneeu op of naby die oppervlak wees, wat die skaatstegniek in lande moontlik maak. Bevrore mere en riviere met dun sneeubedekking nooi ook hiertoe. Mededingende skiërs gebruik spesiale toerusting vir vryslag of "skaatsski". Ontspannings- en plattelandse ski's gebruik albei tegnieke, afhangende van die terrein en die sneeukwaliteit. Vrystyl of skaats is makliker met ligte ski's en sorg vir superieure spoed op harde, egalige oppervlaktes.

In diep los sneeusnelhede is dit laag, vergelykbaar met stadige loop, maar in oop terrein gewoonlik vinniger as met sneeuskoene en in 'n ander wêreld, vergeleke met die sneeu sonder toerusting as die ski's voldoende is. In meer kompakte sneeu, of sneeu met 'n bevrore laag naby die oppervlak, is ski gewoonlik ietwat vinniger as wanneer u op kaal grond loop. Met spore of ideale toestande is die snelheid vergelykbaar met hardloop, soms aansienlik vinniger; wenner keer op 50 km klassiek in die Finlandia-wedloop is 2–2,5 uur.

Klassieke ski is gebaseer op die beginsel van vastrap of wrywing om die agterwaartse skop toe te laat. In versorgde spore word trekkrag gewoonlik verkry met grypwas ('n klewerige middel wat op die middelste gedeelte van die ski aangebring word), terwyl in die land ook trekkrag verkry word met 'n waslose skisool of met 'n verwyderbare 'vel'. Die middelste deel van die ski moet die baan stewig raak as u skop, maar styg wanneer dit gly, wat beteken dat die ski's gekies moet word om by u gewig te pas. Sommige ski's is meer vergewensgesind, wat 'n voordeel is as u 'n rugsak het wat min of meer swaar is. Daar is ook verskille in hoe versigtig die ski voorberei moet word (gewas) word vir die spesifieke soort sneeu wat u op 'n roete in die gesig staar.

Om met die paaltjies 'n hoë spoed in spore te behaal, is die enigste manier om met die pale te druk - u kan nie vinnig genoeg u voete beweeg nie - en in goeie spore en met sterk arms hoef u nie trekkrag te gebruik nie, afhangende van professionele beroepsmense en goeie skiërs kan hul ski's optel vir sweef. Goeie trekkrag is egter van kardinale belang vir u ervaring met die klassieke tegniek teen laer snelhede: in minder as perfekte bane, opdraand en as 'n beginner.

Daar is 'n kompromie vir lengte en breedte van die ski's: lang en wye ski's is goed in dik los sneeu in oop terrein, maar lang ski's is omslagtig in bosse, bosse en steil heuwels en uiters wye ski's pas miskien nie in voorbereide spore nie (sommige bindings kan ook problematies wees).

Wees bereid om tussen die verskillende toerusting te beskik, afhangende van wat u gaan doen en wat u bereid is om te betaal (ten minste in spesialiswinkels, ander kan slegs een soort aanbied). Die ski's, bindings, stewels en paaltjies kan geoptimaliseer word vir klassieke of skaatsski, vir bane of vir skitoer sonder spore, vir meestal plat terrein of die moontlikheid om ook afdraande met die telemark-tegniek te bied. Ski's, bindings en stewels moet ooreenstem en word dikwels as 'n pakket verkoop; oorweeg of u in staat sal wees om sommige te vervang sonder om almal te vervang.

Bergaf, in spore en in onaangeraakte sneeu is baie verskillende ervarings. Moenie die opwinding van een verwag as u 'n ander optree nie. En hoewel sommige tegnieke maklik in 'n ander omgewing gebruik kan word, is daar baie om te leer vir iemand wat nie die huidige ervaring het nie.

Ski-soorte volgens doel

Om in los sneeu te ski (kampioenskap - gewoonlik sal u in hierdie omstandighede redelik stadig ski). Selfs hier sal die laaste in 'n maatskappy redelik bruikbare spore hê.

Gaiters beskerm voete en bene teen sneeu, wind en koue lug.

Daar is rowwe kategorieë ski's vir verskillende doeleindes. Die indeling hier is miskien nie universeel nie en daar kan kompromieë aangaan, maar u moet waarskynlik besluit watter tipes vir u sinvol is. Die ski's vir verskillende doeleindes en tegnieke verskil in lengte, breedte, styfheid en moontlik ander aspekte. As daar 'n kans is dat u in spore, in los sneeu (behalwe afdraand) of in berge gaan ski, probeer om 'n ski te vind wat voldoende is vir al u gebruike. In backpacking in die wildernis is dit belangrik om nie die beste prestasie te behaal nie, maar om nie 'n situasie te hê waar die ski jou ellendig maak nie - vermy die uiterstes.

Bande en stokke verskil ook volgens die voorgenome gebruik, en skistewels word gewoonlik gemaak om by 'n spesifieke bindingsmodel te pas (daar is dikwels twee groot handelsmerke met verskillende bindings vir elke soort ski, en moontlik baie verouderde ontwerpe). Bindings verskil, benewens die bruikbaarheid vir 'n spesifieke soort ski, deur hoe bevrore sneeu die bevestigingsmeganisme kan vassteek, in watter mate dit in die veld herstel kan word, ens. Daar kan variasies wees tussen bindings wat dieselfde pas stewel. In diep poeiersneeusakke is noodsaaklik om stewels vry van sneeu te hou. Gaiters is ook nuttig om voete en bene warm te hou in die land en in die berge.

'N Tradisionele all-ski is ongeveer so lank soos die gebruiker met 'n opgehewe arm. Met hierdie lengte kan u op die plek draai (na 'n bietjie opleiding). Baie langer ski's is lomp in digte hout en gaan bergaf. Ietwat korter ski's is makliker om vir beginners te hanteer, in digte hout en in steil terrein. Die ooreenstemmende pale bereik van die grond tot by die oksel.

Die breedte van ou houtski's was ongeveer 5-10 cm (2-4 "). Masjiengemaakte spore laat tot 65 mm (2,6 inch) toe, wat die moeite werd is om in ag te neem. Breër ski's kan korter gemaak word en steeds die gebruiker dra in los sneeu (en laat meer kromming toe om afdraand te gaan).

Die styfheid word gewoonlik so gekies dat die ski die grond onder die voet raak as die gewig van die gebruiker daarop geplaas word, maar nie wanneer die gewig op albei ski's gelyk is nie. Dit laat effektiewe ski-in-spore toe, aangesien die growwer middelste deel slegs aan die baan raak as u skop, maar met 'n eenrigting-een-rigting-struktuur kan 'n minder stywe ski sy werk doen.

Bergski's

Normaal bergafwaarts ski's is nutteloos op plat terrein, aangesien jy nie die hakke kan lig nie. Alpynse toer bindings laat die hak los en sodoende in plat terrein en opdraand loop.

Telemark-ski's kan ten minste gebruik word om in die sneeu te loop; daar is ook kompromieë wat min of meer doeltreffende ski in plat terrein moontlik maak. Telemark-ski's is gewoonlik wyer as valski's (berg) om beter hantering in poeiersneeu moontlik te maak.

Pale vir afdraande is te kort om beduidende hulp op plat terrein te verleen.

Ski's geval

Ski-velle is vroeër teen steil hellings opgegaan met valskiye (berg).

Ski's om te ski in blootgestelde terrein met steil heuwels, soos bo die boomgrens, is 'n kompromis tussen telemark-afdraande en normale agterhoutski's (net soos die oorspronklike telemark-ski's). Telemark-ski's word dikwels gebruik as valski's (bergski's). Valski's is swaarder en rigieder as baanski's oor land om sywaartse beheer moontlik te maak. Die bindings laat goeie beheer oor die ski's toe en skerp metaalrande kry ook greep in harde sneeu. Die ski's is dikwels redelik wyd (maar sommige is minder as 65 mm) om goeie vlot in poeiersneeu te gee. Ski's is geboë om te draai. Die ski's is van ongeveer tradisionele lengte of korter om dit maklik te hanteer. "Skins" (oorspronklik strepe seëlvel of soortgelyk) word gebruik om goeie greep te gee in die sneeu wat opdraand is en verwyder word as dit nie nodig is nie, om beter gly te kry. Hulle word gewoonlik aan die ski's geheg via 'n lus aan die skypunt, 'n haak aan die stert en 'n kleefmiddel aan die onderkant van die vel.

Backwood ski's

Waar diep los sneeu verwag kan word, moet die ski's lank en breed wees. Daar is ekstreme ski's, maar ski's van tradisionele lengte en breedte wat in masjiengemaakte spore pas, is in die meeste omstandighede genoeg (en meer prakties). Selfs baanski's is meestal bruikbaar in kompakte of dun sneeu, as daar 'n harde laag naby die oppervlak is, of as u in 'n baan wat deur die res van die maatskappy gemaak word, ski.

Die bindings word dikwels so gemaak dat die meeste stewels sal pas, alhoewel stewels wat bedoel is vir hierdie gebruik normaalweg gebruik moet word. Ander stewels sal minder goed pas en vinnig verslyt. Hierdie bindings is wyd en pas nie noodwendig goed in masjiengemaakte spore nie.

Pale moet matige tot groot "mandjies" hê om die punt van die paal naby die oppervlak ook in los sneeu te hou. Ou paaltjies wat op vlooimarkte voorkom, is gewoonlik voldoende, terwyl baanpaaltjies redelik sleg is (die mandjies van eersgenoemde lyk soos wiele met speke, dié van kompakte stukke plastiek).

Ski-ski's

Ligte, smal ski's vir versorgde paadjies.

Versorgde spore langs die Bernina-spoorweg, Graubünden, Switserland.

Wanneer jy in gereedgemaakte bane ("klassieke" ski), in digte sneeu of in sneeu met 'n harde oppervlak ski, kan nouer ski's gebruik word. Ski's in die baan is dikwels 45 mm breed of selfs minder. Die bande is smal en gee goeie beheer, maar is nie bedoel vir groot sywaartse kragte nie (soos op afdraande) en onmoontlik om op pad te herstel. Trackski's het nie metaalrande nie en is moeilik hanteerbaar op harde sneeuoppervlaktes soos kors. Baan-ski's is oor die algemeen te smal en sag vir buitelanderski.

Skaatsski's

Ski's vir die skaatstegniek ('freestyle') is stywer as tradisionele ski's en redelik kort en hou van klassieke baanski's sonder metaalrand. Pale is lank. Die skaatstegniek kan ook met tradisionele ski's gebruik word. Skiën met smal skaatsski's is moontlik op vaste sneeu, maar nie in poeiersneeu of op baie harde oppervlaktes soos kors nie.

Berei voor

Leer om te ski voordat u langer reise alleen probeer. Daar is kursusse by baie ski-oorde, maar as u tuis kan oefen, kan u voordeel trek uit meer gevorderde advies of makliker na die regte avontuur op u bestemming kan gaan.

Ski's, pale, stewels en ander toerusting kan tuis gekoop word, of by of naby die bestemming gekoop of gehuur word. In laasgenoemde geval, vind uit wat beskikbaar is, wanneer en waar.

Kom meer te wete oor u bestemming: watter soort roetes beskikbaar is, watter dienste in die middelpunt en onderweg is, wat u kan verwag oor die weer, ensovoorts.

Was ensovoorts

Harde greepwas word toegepas op die greepsone van smalspore.

Die meeste ski's moet gewas word, afhangende van die temperatuur en die struktuur van die sneeu. Vir mededingende ski is dit 'n vervelige prosedure, op hoër vlakke wat deur aparte professionele kundiges hanteer word, terwyl daar kortpaaie is vir minder ambisieuse. Afhangend van die ski, is regte waks noodsaaklik in enige weer of slegs in sommige omstandighede. Gereelde onderhoudswas (of ander prosedures, soos teer vir tradisionele houtski's) is nodig vir enige ski's. Glywas word op alle ski's gebruik. Op ski's met 'n greepsone in die middel word glywas slegs aan die voor- en agterkant aangebring. Deskundige skiërs gebruik verskillende glywas afhangende van die temperatuur en die sneeukwaliteit, terwyl die ontspanningsskiër die hele jaar tevrede is met dieselfde glywas. Glywas word met 'n warm strykyster toegedien en kan die hele seisoen hou. Selfs 'n gewone kers kan as glywas gebruik word.

By 'klassieke' ski's moet die middelste deel van die ski 'n goeie greep gee terwyl u skop en die res van die ski moet sweef. Afhangende van die kwaliteit en temperatuur van die sneeu, word verskillende soorte was op die greepsone aangebring. As 'n duim word harde was gebruik vir vars sneeu en sagte klister word gebruik vir getransformeerde (growwe korrel) sneeu. Die hardste was word gewoonlik in die koudste weer gebruik. Klister is 'n baie taai en baie moeilik hanteerbare middel wat gewoonlik net soos tandpasta in 'n buishouer gehou word. Tradisioneel word verskillende was op hierdie gedeelte aangebring, maar die oppervlak kan hier ook growwer wees. 'N Visskaalstruktuur in hierdie afdeling (en 'n paar hoëtegnologiese oplossings) gee trekkrag wanneer u skop, en laat sweef steeds toe. Dit laat ski's nie by u gewig pas nie - 'n belangrike kenmerk wanneer u rugsakke van verskillende gewigte dra.

Bestemmings

• Ski-oorde. Daar is landroetes rondom baie van hulle.
• Nasionale parke en soortgelyke op die regte breedte of hoogte.
• Die agterplaas of nabygeleë park is op baie bestemmings in die noorde, soos in die Nordiese lande. Oslo bied byvoorbeeld 'n uitgebreide netwerk versorgde spore binne bereik van die metro. In Noorweë is daar dikwels 'n netwerk van versorgde roetes langs alpine hellings, byvoorbeeld by Kvitfjell en Hafjell in Gudbrandsdalen, by Beitostølen in Valdres, op Hovden en by Geilo in Hallingdal/Hardangervidda.
• Amateurwedlope, soos Vasaloppet in Swede en die Finlandia-wedloop in Finland.

Rugsak per ski

Rugsakreisiger met ahkio.

Hierdie aktiwiteit word ook 'backcountry ski', 'ski-touring' of 'ski-stap' genoem. Dit hou verband met maar gewoonlik nie alpiene skitoer of bergklim nie, laasgenoemde word in steil terrein gedoen en baie stywer ski's en stewels benodig.

Dink aan die ski-roete as 'n soortgelyke staproete. In goeie omstandighede sal u 'n bietjie groter afstande kan aflê as om te stap, maar slegs selde kry u langlauf sonder 'n swaar rugsak in versorgde spore.

Daar is miskien voorbereide spore, maar wees bereid om daarsonder te gaan, aangesien dit nie vinnig genoeg versorg kan word na swaar sneeu nie. U moet dalk van die roete afwyk, of u kan dit in sneeu weer verloor. In baie soorte terrein sal swaar sneeuval u oriëntasievermoë op groot skaal verminder. Dit is verbasend moeilik om 'n koers te hou terwyl u slegs bewegende sneeu sien en geen landmerke het nie, en al is matige wind of redelike sneeuval voldoende in oop terrein. As u bo die boomgrens is of in 'n gevaarlike terrein soos een met kranse, moet u bereid wees om 'n veilige plek te vind en wag so lank as wat nodig is.

In nasionale parke of soortgelyke gebiede is daar dikwels huisies vir akkommodasie. Dit kan ongesluit wees en onbemande houthutte sonder stroom water en elektrisiteit, slegs beskikbaar met 'n sleutel na bespreking, of volwaardige hotelle. Maak seker dat u die plaaslike byeenkomste en plekke ontdek, asook die openingsdatums, toerusting en dienste van huisies wat u wil gebruik.

As u buitenshuis oornag, let op die moontlikheid van sneeuval gedurende die nag. As u toerusting buite hou, behalwe in u rugsak, kan dit baie moeilik wees om dit soggens te vind. Met tente sal die gewone penne om dit op die grond vas te maak onbruikbaar wees, aangesien die grond gevries en diep onder die sneeu is. In plaas daarvan kan u nabygeleë bome of klippe gebruik, u ski's en pale, sakke, sneeusaag, graaf of groot takke in die sneeu begrawe sneeuankers.

Ski sonder spore.

Op sommige plekke kan u 'n gids huur of 'n volledige dienspakket koop, insluitend iemand wat spore met 'n sneeuwscooter maak, die hoofbagasie vervoer, die kos voorberei en besoeke en program onderweg reël. Dit verhoog natuurlik gerief, veiligheid en koste, maar verminder u kans om die rustigheid van die sneeubedekte landelike gebiede te geniet. In ander of as u 'n begroting het, sal u min of meer op u eie wees, wat beteken dat u self ervare onderneming en opleiding nodig het.

In die winter het u warmer ekstra klere nodig, meer kos (baie energie word gebruik om warm te bly), 'n warmer slaapsak (wat ooreenstem met die laagste temperatuur wat u kan verwag, gewoonlik snags), en 'n bivi-sak of wind sleg of tent. of soortgelyk, selfs nie as u van plan is om huisies te gebruik nie: 'n sneeustorm kan u dwing om tussen hutte in te kamp, ​​kan baie ure duur en kan veroorsaak dat reddingspanne u nie begin nie of dat u die sigafstand tot een meter kan daal. Vir gebiede waar brandhout beskikbaar is, kan u selfs 'n tent met stoof neem. Aan die ander kant moet jy nie te veel dra nie, want 'n swaar rugsak sal die balans op ski aansienlik verlaag as om te stap - om te ski, pak die swaar goed laag in en beïnvloed grootliks of, hoe en waar jy val as jy struikel. Moenie hierdie risiko onderskat nie, want die gevolge wat die gevolg is van enige besering, is erg wanneer die temperatuur laag is, die afstand tot selfs 'n huisie lank is en hulp nie per pad kan kom nie. As u dus op 'n gladde grond is (ys, harde sneeu, ens.) Of as u aanvaar dat u ski voorwerpe kan tref (klippe, ens.) Wat u skielik kan stop, kan u kies om nie gewoonlik afdraand te ski nie, maar eerder te loop of velle te gebruik wat die greep verhoog ( meestal soos sneeu skoene). Lig jouself ook in oor opsies in noodsituasies, bv. die mobiele netwerk dekking (selfs nie bestaande op bekende en gewilde trekke soos noordelike Kungsleden) of beskikbaarheid en basis van sneeu-bromponies wat steeds kan begin in die weer wat sleg genoeg is om helikopters te dwing om op die grond te bly.

U kan 'n slee, ahkio, polk of soortgelyk gebruik om van u toerusting te trek in plaas van om te dra, wat beteken dat u meer goed kan hê as u dit regtig nodig het (soos wanneer u 'n week alleen is en selfonderhoudend is of as u Groenland oorsteek) ). Met 'n polk sal jy behoorlik rats verloor in vergelyking met 'n rugsak, byvoorbeeld in beboste gebiede. Om afdraand te gaan, moet die pulp semi-stywe skagte hê, wat dit verhinder om die persoon wat dit trek, te oorskry, en die moontlikheid om 'n tou vas te maak wat die persoon agter kan help om te rem.

Kyk watter dele van die ski kan breek, of dit reggemaak kan word of vervang kan word met 'n geïmproviseerde plaasvervanger en watter onderdele en gereedskap om te dra. Bespreek met ervare iemand. Om in diepe sneeu te loop is na die eerste kilometer nie lekker nie, en selfs met geïmproviseerde of gedrae sneeuskoene sal dit gewoonlik baie moeiliker en stadiger wees as om te ski (in 'n gebied wat geskik is vir ski's).

As u sneeuskoene as rugsteun het, wil u dalk groot of groot uitbreidings vir kleintjies saambring vir gebiede met poeiersneeu. Sneeuskoene kan baie geriefliker wees as ski as u gebiede kruis met 'n konstante wissel tussen diep sneeu en byna geen sneeubedekking nie, bv. terrein met rotse of as die sneeu waai, of steil heuwels met digte bos. Hul meer universele funksionele reeks is gewoonlik die hoofrede vir mense wat sneeuskoene verkies bo ski vir toere insluitend sulke terreine.

Bly veilig

Sneeubrug oor 'n spruit in oop landskap, Skotland. 'N Beetjie (kothuis) in die agtergrond.

As daar sneeu is om te ski, kan die weer koud genoeg wees om 'n risiko in te stel. Sien koue weer vir algemene advies.

Roetines

• Vertel altyd aan iemand waarheen u oppad is (alternatiewe roetes ingesluit), wanneer u terug moet verwag en wanneer om hulp te ontbied as u nie opdaag nie.
• Moenie u partytjie of toerusting verlaat nie as sneeuval u kan verhinder om dit te vind.
• Vir uitdagende of gevaarlike omstandighede, vind roetines vir kommunikasie, en verseker dat almal bewus is van die situasie en besluite wat geneem is.

Kleredrag en toerusting

• U wil nie in swaar klere vir 'n langer reis gaan nie, nat word deur sweet, moeg word, stadiger word en koud kry. In plaas daarvan wil u die meeste van die tyd redelik ligte klere kan gebruik (maar ook kop en hande bedek), maar ook om u teen wind te beskerm en 'n trui gereed te hê vir die pouses.
• Sonnige weer en weerkaatsende sneeu beteken baie sterk lig. 'N Sonbril is dalk nodig op langer reise om sneeublindheid te voorkom. Ook sonbrand moontlik is, wat moeilik kan wees om betyds op te let in andersins koue weer.
• As u na wildernisrugsry gaan of op langer reise sonder 'n ervare gids, moet u kan navigeer. Het u 'n geskikte kaart, 'n kompas en die nodige vaardighede - GPS (satellietnavigasie) alleen is nie voldoende nie, want slegte weer en terrein kan regstellings onmoontlik maak en die krag van batterye neem vinnig af in kouer temperature.
• Wees voorbereid op veranderinge in die weer. Sal u voor donker by u basis kom as u die voordeel van voorbereide spore verloor weens sneeuval?
• Ski-stewels, veral sintetiese stewels vir versorgde paadjies, is dikwels nie warm genoeg as u vir 'n lang pouse stop of in die sneeu rondloop nie. Vir lang ski-uitstappies in die platteland is "voetsakke" om skoene of stewels aan te trek, 'n effektiewe manier om voete warm en veilig te hou. Voetsakke is soos lang kappies wat die knie bedek, sowel as die hele voet met skoene aan.

Terrein

• As u van plan is om riviere of mere oor te steek of as deel van u roete te gebruik, moet u seker wees hoe u dit kan vermy dun ys, hoe om op te staan ​​as jy in elk geval ongelukkig is en hoe om jouself daarna warm te hou.
• Baie mere is waterreservoirs: krake en swak ys kan ontstaan ​​as die reservoir gedurende die winter getap word. Dit is veral die geval wanneer skigebiede naby is (sneeukanonne) en in gebiede met bergmere wat gebruik word vir waterkrag soos in Noorweë.
• In bergagtige gebiede daar kan skeure of steil heuwelkante wees wat deur sneeu verduister word. Weet altyd waar u is as u naby gevaarlike plekke is.
• Daar is 'n risiko vir sneeustortings of sneeustorms op gewilde landlooproetes. Weet hoe om te gaan. Lawines begin teen hellings wat hoër is as 30 ° of 50% (ongeveer dieselfde helling as tradisionele dakke in Noorweë en Noord-Europa). Om op steiler hellings as 30 ° te ski, vereis 'n akkurate beoordeling van die sneeustabiliteit - as u twyfel op 'n veilige afstand. Om in 'n nou vallei onder 'n helling van 40 ° te ski, is nie beter nie: selfs 'n klein sneeustorting kan jou op sulke plekke begrawe.
• Gletsers is verraderlik en in die winter onder sneeu weggesteek.

Hanteer

As die ski's word nat onder - wat maklik gebeur as daar water onder die sneeu is, soos dikwels in slote of op see-ys - gaan energiek aan sonder om te stop. Solank as wat u onder die ski's het, slordig is, sal dit in die sneeu wegslyt terwyl u ski, maar as dit vries, word dit moeilik om daarvan ontslae te raak. As u ongelukkig is, moet u die ski's uittrek en dit probeer skoonmaak (sonder om die ski te beskadig; u spyker of 'n skerp stuk hout kan bruikbaar wees). Selfs 'n klein bietjie ys kan voorkom dat die ski goed gly.

Vermy dus die ski's direk in die sneeu wanneer u van binne kom, laat hulle eers 'n oomblik afkoel. Dit is ook 'n goeie manier om sneeu skoon te maak as u 'n pouse onderbreek, aangesien dit in sekere omstandighede kan smelt en tot ys kan vries.

Wanneer u paaie oorsteek of langs paaie ski, is daar dikwels gruis. Skrape op die ski sal die prestasie benadeel, dus neem u ski's af of soek 'n ander roete, tensy u van plan is om dit gereeld in so 'n omgewing te gebruik. As dit die geval is, kan u dit op kort stukke gebruik, maar probeer om met die ski te stap in plaas van om te gly.